- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
радости)
Главные вкладки
пт., 10.04.2015 - 09:57 — Pupsikann
:hubba1: :tables45: :tables45: :tables45:
Минус 400гр.. Казалось бы не так и много, а уже чувствуется легкость.. настроение с утра задалось))
Плюс порция углеводов (Овсяная кашка), потом активная тренировка... и вот я уже на работе.. Полна энергии, сил, бодрости.. как же я все таки люблю утренние тренировки)) Заряд энергии и позитива на целый день!!
Всем удачного дня, отличного весеннего настроения)).... И конечно же отвесов!!!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Pupsikann
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Я тоже до работы хожу, тяжело
Я тоже до работы хожу, тяжело иногда, т.к времени у меня прям в обрез на все, но это стоит того!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Согласна.. бывает очень
Согласна.. бывает очень тяжело, но у меня только так и получается.. перед работой сходить, потому что работаю до поздна и вечером уже не успеваю.. да и после работы как то лень.. а если с утра не схожу, то потом начинаю себя винить, что пропустила день)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
После работы мне тоже не до
После работы мне тоже не до того, в 8 я дома только. Мне с утра проще и встать и по заниматься и потом быть довольно собой как слон))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Тренировки очень поднимают
Тренировки очень поднимают настроение!!!
Сижу на работе... капец как хочу сладкого... Аааа.. поделитесь, кто как себя отвлекает??? (Яблоки уже не помогают) :tables1:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Мне после тренировок всегда
Мне после тренировок всегда хочется. Я ем кашу, банан. Днём ем шоколад 75%, так же на обед всегда есть углевод- рис, гречка. Иными словами, надо кушать сложные углеводы, а ещё как ни странно, помогает кусок мяса))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Да.. у меня полностью
Да.. у меня полностью сбалансированное меню на день.. и белки и жиры и углеводы))
А вот бананы Да, спасибо.. скушала банан и сразу отпустило))) Ну или стараюсь отвлечься.. На работе, если нет пациентов начинаю что нибудь убирать, бумажки перекладывать, переписывать))))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Бананы конечно лучше пореже,
Бананы конечно лучше пореже, но я тоже ем, лучше банан чем какая-нибудь фигня)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru