9 июля

Итак, сегодня впервые за долгие годы я увидела на весах "70". Приятное чувство, ничего не скажешь. Но больно быстро, два дня отвесы по 900-600 гр. Так что не буду обольщаться, это всё вода. Ещё я заметила, что в первую половину цикла у меня всегда бешеные отвесы, которые, правда, потом очень легко снова набрать. Вчера кушала по плану, вечером много шагала.

Сегодня в меню
1. Смесь, кофе с мол
2. Грудка, огурец с фасолью, кусочек сыра
3. Фрукты, кефир