9 мая

Итак, вчера всё было по плану, даже пробежка удалась. Сегодня маленький отвес, всего 100 гр. Думаю, из-за того, что после бега попила достаточно много воды вечером. Ну или за первые дни диеты организм избавился от лишней жидкости и теперь пришла очередь жиров, а жира, как известно, более 100-200 гр в день сжечь невозможно. Ладно, не так важна мне скорость, сколько стабильная тенденция.

Сегодня:
1. Лёгкий йогурт, банан, яблокo, кофе с мол.
2. Зелёный салат с черри и полосочками куриной грудки
3. Фрукты

Вечером иду на пилатес.