Давайте знакомиться !

Главные вкладки

сб., 03.05.2014 - 01:28 — Майя14

Всем привет! Меня зовут Майя, мне 34. В общем оправдываться не буду почему такой вес, будем бороться с тем что есть. Скажу сразу, что как худеется моему организму уже знаю, дважды пыталась но так до победного и не дошла.Всё время спотыкалась когда наступало плато. Хочется третий раз попробовать и наконец то дойти до цели. Худеть буду своим проверенным способом.А это :небольшими порциями, 5 раз в день. Ем рыбу, курицу на пару, яйца, творог, сыр, ряженку 2,5%, так же овощи:огурцы, помидоры,капуста, перец, редис, кабачки, немного орехов на перекус, пью зелёный чай. Так питаюсь 6 дней и 1 день до 12 загружаюсь углеводами. Когда как, по настроению. Бывает полезными углеводами а бывает и не очень, но на то он и 1 день в неделе. Взвешиваюсь 1 раз в неделю, физ.нагрузка каждый день по 30 минут, пока хватит.Пью витаминки . В общем по такому плану. Пойдут свои фрукты-ягоды перейду на другой вариант питания. Ну вот пока и всё.


Диеты на www.nadietah.ru [url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.r

Нравится: 
0

Комментарии

Revive — сб., 03.05.2014 - 04:07

Несгибаемой силы воли тебе на пути к стройности!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Майя14 — сб., 03.05.2014 - 09:59

Спасибо огромное!!! girl_in_love


Диеты на www.nadietah.ru [url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.r

Изображение пользователя Ximera.

Ximera — сб., 03.05.2014 - 16:48

Привет Майя, очень хорошо что у тебя есть план действий и решительный настрой, а если снова будет плато, то пиши и не расстраивайся, тебя тут многие поддержат))

Майя14 — вс., 04.05.2014 - 01:57

Спасибо огромное за поддержку!!! Для этого и пришла сюда чтобы в сложный момент плато было чем мотивироваться и кому поддержать. girl_in_love


Диеты на www.nadietah.ru [url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.r

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — вс., 04.05.2014 - 09:41

Привет, Майя (имя-то какое красивое), я Ксюша)
Раз твердо решила стройнеть, то ты по адресу! Здесь тебе и поддержку окажут, и поругают за съеденный на ночь бутерброд) По питанию план отличный, желаю тебе удачи и терпения на пути к красоте и стройности!)

Майя14 — вс., 04.05.2014 - 15:45

Привет Ксюша! Спасибо что зашла! И тебе всего самого наилучшего!!! Приятно было познакомиться. girl_in_love


Диеты на www.nadietah.ru [url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.r

Аврорушка — вс., 04.05.2014 - 21:33

Маечка, привет! Мне тоже 34. И день рождения у меня 26 апреля - то есть мы обе тельцы. У меня тоже максимальный вес был 136 кг. И маленькими - очень маленькими шагами, практически топтанием на месте, удалось стать немножечко поменьше. Поэтому давай дружить и поддерживать друг друга - мы обе знаем что такое Большой вес. И твердо намерены стать стройнее, красивее и здоровее.
Хотя конечно плато и срывы - они известны всем, без них никуда. Но для этого и нужно такое место как этот сайт, где ты сама себе (прежде всего сама себе) отчитываешься, планируешь, выполняешь. Ну и девчонкам тоже! Вобщем удачи, терпения и вдохновения))))!!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Майя14 — пн., 05.05.2014 - 16:21

Привет Аврорушка! Приятно познакомиться, очень-очень! girl_in_love Да, у нас много общего! Конечно давай дружить, я только за! Большой вес это дааа, не каждому понять. Сложно и физически и психологически. Но...худеть надо, для себя, для здоровья, для эстетики. У меня бзик. Хочу платьице, красивое, длинное . Муж говорит так купи. А я не хочу на такую фигуру , хочу чтобы перед зеркалом покрутиться и понравится себе а не замаскировать свои жиры. Так что на данный момент у меня вот такой дурацкий стимул, но действенный. Платьице кстати уже заказала, именно то , которое меня свело с ума girl_crazy
А без поддержки очень тяжело, особенно когда плато или срывы. Так что будем вместе худеть!!! girl_in_love


Диеты на www.nadietah.ru [url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.r

Аврорушка — ср., 07.05.2014 - 15:06

Пиши чего нить , не пропадай!!! Как продвигается?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя marynka87.

marynka87 — вс., 04.05.2014 - 22:32

Как мне нравится имя Мая!! girl_in_love
Привет. Очень приятно познакомиться.
Всегда можешь рассчитывать на нашу поддержку. Вперед и только вперед.
Очень хороший рацион. Без голодовок и прочих терзаний организма!


Диеты на www.nadietah.ru

Майя14 — пн., 05.05.2014 - 16:08

И мне очень приятно с тобой Марина познакомиться!!! girl_in_love Вперёд, назад нельзя.Неее, никаких голодовок, ни в коем случае. Буду есть и худеть girl_crazy


Диеты на www.nadietah.ru [url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.r

Изображение пользователя marynka87.

marynka87 — пн., 05.05.2014 - 22:03

молодчик.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Веранда.

Веранда — чт., 08.05.2014 - 18:16

а рацион напоминает очень белковую диету,а на ней долго сидеть нельзя )))а в остальном мы очень рады новому знакомству и готовы протянуть руку помощи всегда,а когда надо и пожурить)))


//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя Беллатриса.

Беллатриса — вс., 04.05.2014 - 22:43

Привет-привет tables10
Желаю тебе достичь поставленной цели! Главное не сдаваться и идти, или хотя бы ползти (как я, например) к своей цели love8


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Майя14 — пн., 05.05.2014 - 16:05

Приятно познакомиться! flowers-290.gif Спасибо за пожелания! Готова и бежать ,и идти ,и ползти, цель поставлена надо выполнять. girl_wink


Диеты на www.nadietah.ru [url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.r

LeSSik — пн., 05.05.2014 - 16:08

Майя-значит магия,значит все получиться магическим образом flowers-290


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Майя14 — пн., 05.05.2014 - 16:25

Привет LeSSik! Спасибо! girl_in_love Ох, волшебным было бы здорово!!! Я даже представила...как то был фильм"Настя" , по-моему ...только там из некрасивой суперкрасавица. А тут бы из толстушки в стройняшку, ммм....Так , подтираем слюни и приходим в реальность girl_crazy


Диеты на www.nadietah.ru [url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.r

Изображение пользователя Веранда.

Веранда — чт., 08.05.2014 - 18:26

привет,очень хорошо,что ты пришла на этот сайт!!!тут всегда поддержат и дадут совет!!!а главное,что тут много людей одного веса,которые в свою очередь понимают,что на душе,что мотивирует и вообще каково это обладать таким "сокровищем".надеюсь на дальнейшую дружбу!!!


//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Майя14 — чт., 08.05.2014 - 19:34

Привет!!! Очень приятно познакомиться! girl_in_love Я рада что здесь оказалось много девочек, которые понимают что такое большой вес!!! С удовольствием буду дружить!!! :spring4-2012:


Диеты на www.nadietah.ru [url=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.r

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka