День 2

Всем привет. Вес на вчера 65 кг, за день на кефире - -500 гр. водичка выходит))))) Сегодня 2 день атаки))) Худею Дюкану. 3 дня только белковой пищи. потом до желаемого веса пойдет чередование белковых дней с белково овощными.
Завтрак: кофе с сах.зам, одно яйцо и небольшой кусочек конс. в собств соку горбуши.
2 завтрак: лепешка из овсяных отрубей (по Дюкану) и 3 кус. слаб.соленой семги.
обед: шашлычки из кур.грудок маринов. соевым соусом.
на ужин будут тушеные куриные сердечки)))))