Всем приветики.

очень даже бывает, когда берешь себе тарелочку с печеньем и приходишь в себя только когда печенья уже не остается вообще((( Я например смогла остановиться потому что испугалась. То есть, я и раньше знала, что толстая, пыталась голодать (до обморока и депрессий), но по-моему именно мою душу это не затрагивало. А тут почему-то всплыла, взвесилась, посчитала имт и испугалась. Долго-долго стояла перед зеркалом в белье, плакала. До сих пор боюсь, что все так и останется, и именно этот страх пока удерживает меня. Вот, как-то так.
Желаю тебе поскорее собраться с силами и справиться с паникой!

И у меня такое бывает. Ты не смотри на мой маленький вес. Это действительно депрессия, безысходность, чувство опасности. Что-то, связанное с тем, что ты не можешь решить какие-то проблемы, что тебя засасывает и выхода нет. У меня это обычно бывает, когда какая-то засада на работе или с моими проклятыми кредитами. Стресс дает о себе знать, я не могу себя сдерживать, ем все подряд, особенно сладкое. Если у тебя нет каких-то явных проблем, которые тебе нужно решить, то может быть такое, что твое состояние действительно вызвано тем, что ты не можешь справиться с весом. Не укоряй себя и не угнетай еще больше, но и не потакай. Держи все на каком-то более менее осознаваемом уровне. Хотя бы только для себя понимай, что ты кушаешь, сколько и почему. Не гони коней, но и не тормозись слишком. Тебе нужно найти что-то позитивное, пусть не большое, но чтобы тебя держало на плаву. Если можешь, запишись куда-то на фитнес. Тренировки будут давать твоему организму дозу эндорфинов. Это физиологично и это реально помогает. А съела конфет - не впадай в депру еще глубже. Дай им перевариться и уйти. Если есть возможность, не держи дома то, что можешь съесть и пожалеть. А для начала даже мужественное шествование мимо магазинов и полок со сладостями будет давать маленькое чувство победы. Поверь человеку, когда-то таким же образом избавлялся от алкогольной зависимости, каждый вечер проходя мимо гастрономов, где мог купить спиртное, и это так тянуло каждый раз... День ото дня просто старайся повернуть все в новое русло. Это уйдет, когда твоя психика начнет более-менее успокаиваться. Двигайся плавно, здесь все за тебя! Держись, не сдавайся!