День 48

Привет. Вес не знаю какой. Очень отекаю хоть и держу водный режим как всегда и в туалет бегаю часто...я не знаю чего мой организм сдурел но на вечер ноги как колоды и нереально ведётся кожа на икрах.
Сегодня по питанию разброд конкретный.
Завтрак - творог+ряженка+черника, латте.
Обед - не было нормального обеда. Кушала мороженку. Пила пепси и жевала крекер.
На полдник - кофе и сыр парочка кусочков, две конфетки.
На ужин - овощи и шашлык.