14 января

Главные вкладки

Изображение пользователя masiaka.
ср., 14.01.2015 - 21:34 — masiaka

Ела как не в себя...но ничего вредного.
Завтрак - творог, чай, яблоко
Обед - гранола 30гр, кефир 50гр, изюм 10гр (все это перемешала в одной тарелке)
Полдник - тыква с рисом 200гр, яблоко
Ужин - запеканка из овощей (картофель, горошек, спаржа, морковь, брокколи) с тертым сыром 200гр
Второй ужин - кефир+клетчатка.
И чет все больше склоняюсь к тому чтоб хоть раз попробовать Джилиан... главное не сдуться на первых минутах.
А ещё сегодня чудесная погода была и классно погуляли с младшим.


Нравится: 
0

Комментарии

ВАЛЯ 75 — ср., 14.01.2015 - 22:46

многим нравится и подходит , у тебя вес не критичный , потихонечку можно попробовать поскакать .
А я для себя вновь после почти пятнадцатилетнего перерыва открыла плаванье , и нравится , и легко , и не травматично как раз под мой вес .

Изображение пользователя masiaka.

masiaka — чт., 15.01.2015 - 09:27

Пройдут кд и попробую. А то Синди Кроуфорд знаю напамять все упражнения и чет мне они не помогают худеть. Надо что-то новое.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • Добрый Жук