зажористый день

Главные вкладки

Изображение пользователя masiaka.
ср., 24.12.2014 - 19:55 — masiaka

Спина болит - прям ад кромешный((((
Немного вышла погулять, ребёнка то выгулять нужно.
По питанию
Завтрак - овсянка, чай с лимоном
Перекус - яблоко, мандарин
Обед - 150гр голубцов постных, чай, две конфетки мюсли, ломтик ржаного хлеба.
Полдник - тушеные морковь, капуста, лук все вместе 100гр.
Ужин - 15гр сыра, 100гр фаршированого окуня, тушеная морковь, ломтик 50гр карбоната, сок яблочный 300мл, три конфетки мюсли.
Поздний ужин - кефир+клетчатка.


Нравится: 
0

Комментарии

ВАЛЯ 75 — ср., 24.12.2014 - 21:43

но ничего не могу толкового посоветовать , я уже больше недели серьезно лечу спину , а толку никакого пока нет , от малейшей нагрузки начинаются боли . У меня осталась надежда на плавание , хотя сегодня в бассейне встретила знакомую , которая регулярно ходит плавать а боли в спине у нее так и остались .
Выздоравливай :ny13-18.gif: !

Изображение пользователя masiaka.

masiaka — ср., 24.12.2014 - 21:46

Спасибо! Я завтра куплю нимид и буду его пить и плюс мазать спину меновазаном. Спину уже мазала, пока не скажу что прям помогает.


ВАЛЯ 75 — ср., 24.12.2014 - 22:00

поаккуратнее с таблетками при проблеме с ЖКТ их применять надо очень осторожно . А растирания можно любые ну и покой в острый период ...

Изображение пользователя masiaka.

masiaka — ср., 24.12.2014 - 22:03

Буду осторожна curtsey


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • howtostandup
  • zulenka