Всю неделю мало что выполняла, но под конец взяла себя в руки. За вчерашний день(внимание!) ушло целых ДВА килограмма!!!!!!! Наконец-то я сдвинулась с 75. Это потрясающе, вчера утром штаны на мне вплотную застегивались,а уже к вечеру повисли. Итого минус 7 килограмм за ровно один месяц!!!!
Ругать меня надо , потому что я опять сорвалась. Можно долго оправдываться волнением перед экзаменом и прочим, но дело это не меняет. Сегодня в сотый раз взялась за ум. Выбросила из дома все сладкое, побегу в магазин за фруктами. Позавтракала салатом с брынзой - вкусно и сытно.
Жую что-либо целый день Уже полноценно поела три раза: сок из морковки с яблоком, салат из них же, яйцо, потом салат из овощей, наконец, вегетарианский супчик. В перерывах апельсин,много чая и кофе...На ужин будет долгожданная запеченная рыбка.
Привет всем!
Сегодня первый день в институте после каникул. Скукота еще та. :laugh1: Но радует то, что теперь реже буду торчать дома , а значит - объедаться. Честно говоря, уже устала отдыхать, хочу бурной жизни, и хоть какого-нибудь прогресса по всем фронтам.
Решила начать вторую неделю заново, заодно закончу Протасовку ровно к моему дню рождения. Вчера и сегодня ем все как полагается, голодновато, но что поделаешь. Сварила вегетарианский супчик без соли и прочих удовольствий. Вполне сносно. Буду есть его всю неделю.
Сегодня весы показали 79 кг. КАк???? Перед этим было 75 ровно!!!А нарушала я диету всего три дня ..Неужели я снова все набрала...Скажите, у кого-нибудь было подобное?
Но не буду больше о грустном.
Вчера сделала замеры. С пятью ушедшими килограммами испарились 2 см груди, 4 бедер, а вот талия пока держится...
Завтрак: какой-то непонятный творог, недоела, затем апельсин и две тушеные тефтели. Последние оказались очень солеными(по крайней мере для меня ), от них хочется пить.
Обед: фрукты.
За вчера, 13.10.2026За прошлую неделю За сентябрь 
Новые комментарии