Недобор калорий?

Изображение пользователя Nicole.

Спортом сегодня занималась как обычно около 40 мин вечером.
Хотела овощей, сделала себе салата. Получался недобор калорий, съела рис и сырный пирог на ужин. Тяжело..
Думаю, дану эти доборы недоборы. Если хочу есть, то ем; не хочу значит не буду есть. Самое главное свыше нормы не набирать. Мне кажется 1600 ккал при нормальном питании (без сладкого и чипсов) многовато для меня. Спущусь обратно к 1400.

С уважением, Николь.

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 7.

  • Amissa pondus
  • msterren
  • Katti-mama
  • Солнечный зайчик
  • Ольга З.
  • Yami
  • Inna.Inna.