Продолжение дня.

Сегодня была великолепная тренировка. Я осилила час занятий фитнесса на мышцы ног + кикбоксинг + мышцы пресса.
После тренировки и душа я поела салата с майонезом (что в принципе не плохо), но потом... потом я стела кусочек свежего тортика и нейтрализировала сладкий привкус во рту пару хрустящими хлебцами с маслом.
Думаю, я привысила мою норму калорий на 600.
Может 1400 ккал не достаточно для организма весом в 75 кг и ежедневными тренировками...
Попробую повысить до 1500, это будет все равно меньше чем я съела сегодня (около 2000).