новый режим

Главные вкладки

вт., 05.05.2009 - 08:02 — Phoenix133

после долгих терзаний решила все-таки сменить диету...душа просит чего-то новенького....
теперь у меня стол № 8 (ничего сладкого, мучного, крахмалистого и жареного) + буду считать каллории (не более 1500 в день).. и конечно же стараюсь записывать все, что съела...
с бегом все по-прежнему: два раза в неделю, только вот, чувствуется, надо увеличивать нагрузку...очень хочу начать прессом заниматься...живот от своей тяжести отвис....хочу, но пока что вряд ли смогу

Нравится: 
0

Комментарии

Лёлиk — вт., 05.05.2009 - 08:07

молодчинка!!!! Я пока не рискую бегать! Да и вставать придется часов в 5, пока муж дома... Короче, напридумывала причин и сижу дома :bigsmile:


Phoenix133 — вт., 05.05.2009 - 23:55

;) спасибо;;)))
ты права, напридумла кучу причин....бегать можно и вечером, правда гуляющие парочки и собаки смущают....я сама сначала хотела только по утрам бегать, но так и не смогла себя поднять с теплой постели

julia_less — ср., 06.05.2009 - 00:11

Правильный выбор)))))))
А ты почутку начни по 20 раз в день, а потом усиливай)))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • June
  • Selenna
  • gogodancer