психология.

Ты просто молодец! Желаю тебе удачи!! Как и всем здесь пресутствующим!!! Вместе мы сила!!

Главное понимать это про себя и как ты уже писала ВЕРИТЬ. Твердо идти к цели. Хотя за сегодня мне двойка за силу воли(

Вера, сила воли и т.д.и т.п. - все это складывается из мелочей... ты идешь к своей цели маленьким шажками, но каждый такой шажок надо прочувствовать, гордиться и любить себя больше за него!!!
Не поела после шести - вот первый маленький шажок, уменьшила порцию (осталась недоетой до отвала) - второй шажок, воспользовалась лестницей вместо лифта - еще шажок... и т.д. и т.п.
И вера будет крепнуть с каждым днем!!!
Я вчра вечером так есть хотела (это потому что в обед наелась орешков с изюмом и ананасом сухим). Уже заметила - как сладкое поем, так через несколько часов жор просыпается!!! :) Так вот, так есть хотела... но вместо этого выпила 250гр кефира 1% и все... даже водичку не захотела... жор заткнулся!!! А сегодня думаю - какая я молодец, что не поддалась искушению, а в это время когда есть хотелось свекр делала пицу, которую муж под боком у меня ел - в час ночи!!! :)
Но у меня есть своя половина в холодильнике, свои продукты!!!
Так что так!!!

Рост 177 см. За 12/08г 9кг!!!

Я ещё знаю, что психологи советуют вести себя так как будто то чего хочешь, желаешь уже случилось.
Реально помогает. Вот я похудела на 8кг. Вес, конечно ещё ого-го, но я летаю, как-будто во мне кг70!
И это состояние полёта очень приятное.