- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
+100, 70,4
Главные вкладки
чт., 24.12.2020 - 16:21 — Loca
Ожидаемо, тк вчера поужинала в начале 9 вечера. Грудкой с сельдереем, но какая ж разница.
Утро - кофе-сыр-орехи. Дойка, подметание снега лопатой.
В обед поехала за кормами, хорошо, что прихватила с собой пару бутеров и чай. Приехала голодная, как волк (а могла бы - как стая этих санитаров холодильника 
) Навернула курицы и овощного (фасоль, баклажан, лук, морковь). И парой маффинов вчерашних полирнула. И у меня еще в запасе около 200 ккал по белкам.
Лежу - чаевничаю (решила попробовать Фэшечкин чай, тот ли, не знаю, тоже flame, красный, с земляникой, ничего так, нравится
)
В общем, дело сделала. Привезла комбикорма и зерна. Машинку только жалко, пыхтит-фырчит (глушак опять прогорел), и вообще на ней груженой ехать - тот еще опыт. Семь потов сходит 
Нравится:
- Блог Loca
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- Ириночка К
- Bri
- zulenka
Поиск по сайту
«Консультант по проблемам веса видит толстенного гражданина и думает - как ему помощь предложить. Толстяк поворачивается, а на пиджаке у него значок: "Хочешь умереть? Тогда спроси меня, хочу ли Я похудеть»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Сколько дней ты уже держишь
Сколько дней ты уже держишь 1200ккал?
Сссссссс... (вернулась по
Сссссссс... (вернулась по дневникам аж))) с 11.12. получается. А до того пару месяцев пыталась начать, но срывалась. И 1318! Вотъ.
Не мало, нет. С большим кол-вом ккал не худею вообсче. Двигаюсь мало, все больше на авто.
Получается уже 2 недели,
Получается уже 2 недели, сколько ушло веса?
1,3-1,5 где-то. Я считаю от
1,3-1,5 где-то. Я считаю от 72, а там и больше было, но те кг не считала, они как отеки шли.
Медленно уходит, казалось бы, вес приличный, но каждые 100 г с боем, как и у тебя. Три года назад каждый день стабильно отвешивала по 100-200 г, нарадоваться не могла, потом где-то год держала без особого труда, а потом стала снова питаться как попало, так и набрала 10 обратно. Итого: 80-17=63; 63+10=73
Ну и сегодня вес 70,4. Как-то так.
За 2 недели это очень хорошо
За 2 недели это очень хорошо ? вообще это нормально что отвесы не каждый день. Я слышала такое мнение, что в рамках 1-2 недель нужно смотреть. Я каждый день встаю на весы просто понимать что происходит, после тренировки,например. Ну и для контроля))) последний раз не вставала на весы неделю и получила плюс. Почему хз- всю неделю уминца была. Поэтому и смотрю)))
тем более организм привыкает к низкой калорийности. И потом надо будет долго возвращаться к нормальной, так как прибавлять надо по чуть-чуть. Иначе снова вес пойдёт вверх
просто, если у тебя на такой малой калорийности так медленно уходит вес, то есть вероятность, что если ты добавишь 100-200 калорий, будет то же самое. Я не говорю про 1600-1700. Но 1400-1500, можно попробовать. У меня такое было, и я решила: зачем мне есть на 1300, если при 1500 такой же результат...
А ещё я заметила такую штуку:
А ещё я заметила такую штуку: ем несколько дней на 1400-1550 калорий, потом один день на 1650-1750 и га следующий снова 1400. И бац...хороший отвес. Но я это пока тестирую ещё))) через пару недель точно скажу работает или нет))) ....ну и совершён точно на моем организме работает: при одной калорийности и 180-200г углеводов отвеса нет, если 130-150г углей при той же калорийности - отвес есть))) так что нужно играться и искать свою индивидуальную комбинацию)
Ну вот последние пару дней
Ну вот последние пару дней точно превышаю 1300, на весах +, но расстраиваться погожу, посмотрю через дннь-два, как оно. Вчера ненавязчиво прилетела в рот чиабатта и мед на ночь, да с молочком
, сегодня на ночь соленых оладьев наелась, с тунцом и отрубями, но пересолила чутка, под пиво классно бы зашли 
Однако, с утра и до вечера сегодня снег, тч с лопатой упражнялась усиленно, надеюсь, отработала вчерашнее. Устала, правда, как Сивка, но лучше так, чем наесть и лежать, жирок завязывать..
Так похоже дело не в
Так похоже дело не в превышении, а в еде на ночь)) хлеб да ещё и с мёдом...да и с молоком...конечно вечером отложится. Потому что уже жкт спать собрался, ему не до нормального перевариваривания.
Так я и не скрываю, что
Так я и не скрываю, что срываюсь, на ночь чаще, но и днем бывает, с утра толком не поешь, и целый день где-то носишься, а часам к 3-4 голод уже зверский и пофиг, что в себя закинуть. А тут, сидела с мамой вечером, на столе баночка меда, она чай пила, ну и моя рука потянулась
и молоко рядом стояло, холодненькое (я его так-то вообще не пью, оно довольно жирное, хоть и вкуснющее и полезное), а уж за хлебом я сама до холодильника сбегала 
К моей радости выпал снег, а двор у нас широкий и длииинный )))) да и за воротами есть, где разгуляться. Посмотрим..
Бери еду с собой, или
Бери еду с собой, или перекусы хотя бы. Я сама когда сильно проголодаюсь могу съесть слона. Поэтому ге не допускаю этого.
Ну и ещё один аргумент, в
Ну и ещё один аргумент, в пользу увеличения калорийности на 100-200 калорий. Лучше худеть совсем медленно, чем срываться. Так больше вероятности выработать здоровую привычку в питании и покончить со срывами раз и навсегда
Боюсь! Боюсь, вообще худеть
Боюсь! Боюсь, вообще худеть не буду, на 1300~то еле-еле двигаюсь. Еду беру, но видимо, мало, тк вот такое вот случается, иногда выручает макдак или бк рядом, беру какой-нить бутер там без ничего, только хлеб и мясо или хлеб-мясо-овощи. Конечно, хлеб этот курам отдаю, так и сдерживаюсь, частенько.
Мысли здравые, и надо себя организовывать, вот, откуда ноги растут