06.06.19

Спасибо, Ириш! Я сама удивлена, потому что знаю, как она пишет. На 4 уверенную. 5-ка - супер просто ))
Руке уже легче, слава Богу, вот же ж дурында, за плиту руками хвататься )))
С едой разбираюсь.. С пивом, я выбираю нулевку от 16 до 25 ккал/100, вполне помещается в норму, в квасе и то больше. Вот с градусами не хочу, а такое в жаркий день, почему нет? Меня перло на картоху и на хлеб сильно эти дни. Вчера была в норме, 1450 ккал.

ну что тут скажешь?  Вроде потихоньку возвращаюсь на проторенную дорожку, но как же бесит, когда не можешь себя контролировать! В эти дни купила пачку сосисонов и лаваш тонкий. Сегодня на обед вот прям щазз захотелось шаурмы. Прикинула калораж, норм, вроде. Навернула, с листьями салата, укропом, творожным сыром и горчицей. Слопала, урча. А когда сосиски провалились, сидела и думала - ну и чо, ты ЭТОГО хотела? Заполировала салатом из помидора и огурцов, и закинула сосиски в морозилку. Это баловство А когда мозги отключаются, там думалка вообще критику опускает, и то хочу, и это, чо? последствия? Дайте две! 

 вот этими штуками роем себе яму, да. Не надо, как я