Совпадение или...

Изображение пользователя Loca.

Неделю, наверное, уже читаю блоги, наконец созрела зарегистрироваться, и вуаля, я , оказывается, уже зарегистрирована здесь! Да еще единственная запись была сделана   ровно 4 года назад. Ой и много воды утекло с тех пор ;))
В общем, худею я уже третий, нет, четвертый месяц, на смеси бульдога с носорогом, не знаю, как это называется, но главное, что мне нравится и вес уходит ;)
Изначальный вес - 80 кг, точка отсчета -10.12.2017. На сегодня - 66,6 кг -15.03.2018.
Рост - 166 см, возраст - 40 лет. Я - Ирина. Принимаете? ;))
Питание достаточно однообразное, но мне в данный момент времени подходит на 100%, чтобы наедаться и не срываться. 
Утро начинается с кофе с молоком и сыра (пармезан "типа", или что-то с плесенью) гр. 50, могу добавить орешков полгорсти. Второй завтрак - обычно творог зерненый гр. 100 либо йогурт с порезанными фруктами-ягодами (банан, клубника, черника, обычно что-то одно), ближе к обеду пью цикорий (снова орехи), потом, если есть -рыба на пару или морской коктейль (100-200 гр.),если нет -яйцо всмятку, грейпфрут. На полдник -еще один йогурт с фруктами, ну и перед сном -или грейпфрут или, если прям очень хочется - сыр с цикорием. Пью не очень много, но стараюсь хотя бы литр воды в день, остальное получается кофе+цикорий, горячего хочется.  
Вот как-то так пока получается.. В результате хочется придти к лету и вообще к новому периоду в своей жизни в нормальной форме (даже и не помню себя меньше 80), а главное - отвыкнуть навсегда от неправильного питания и вредного фастфуда, от заеданий проблем и т.п.
--------------------
День. 
Намахалась лопатой на участке. Эмм.. расслабилась я что-то, в начале снежной зимы оно как-то полегче было. Но до чего же приятно после такого фитнеса под плед с кружкой горячего цикория (с кусочком дор-блю). И да, хочется, чтобы это поскорее растаяло (к июню дай-то ;)) рассада силами мамы уже растет, надо бы цветами заняться.. 
Привезла в холодильник: молока, рикотту, активии (лень самой делать йогурты, но надо начинать, молока уже залиться можно, сегодня еще одна коза должна окотиться), пачку Карата зерненого, бананы и грейпы. Еще взяла чиабатту на бутеры с рикоттой ребенку на завтрак. 
Творог детка умнет на ужин. Завтрак есть. С обедом завтра что-нить придумаем. Ну а я, как обычно. 

 

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения img_3778.jpg1.48 МБ

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Класс! Большой путь у тебя уже пройден! Поздравляю!)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Loca.

Спасибо за поддержку, Китти, Ваш дневничок тоже мне понравился, так честно и открыто обо всем писать, надо быть очень-очень позитивным человечком ;) 
Но я вижу, сколько еще предстоит, и удержание результата - даже труднее самого похудения, поэтому и настраиваюсь надолго зашить рот от того, что вредит здоровью и фигуре. 

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя Katti-mama.

Зашить рот - это тема!) Порой по другому никак)
И ещё мысли иногда приходят - вот придумали услугу (или как там) - "умный дом".
А нужнее - умную кухню или умный холодильник.
Я бы с утра программировала бы его, пока мозги здраво рассуждают, чтобы вечером часов в семь он автоматически бы запирался. И всё.)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Loca.

Была такая программа "Одна за всех", с А. Ардовой, вот там именно так и былО ;)))  Только вот дама всегда находила другой способ обойти свою же систему ;)  Сейчас столько соблазнов, от магазина в твоем же доме до кафешек с доставками, что холодильник-сейф не поможет, пока до головы не дойдет...
Мне помогло (кажется) уменьшение размера порций. Желудку больше некомфортно. Раньше могла навернуть тарелку картохи на сале, да с отбивной, да с салатиком а-ля оливье, теперь вспоминаю и диву даюсь от себя же.. 
Сегодня самый приятный момент в принятии пищи - это утренний кофе, остальные -просто необходимость. Как-то сместился центр удовольствий, все же химия человеческого организма - штука загадочная ;))

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя Katti-mama.

Я бы не стала обходить эту систему.) Специально в магазин или кафе точно не пошла бы. По сути, я не обьедаюсь вечером. Но был бы  закрыт холодильник, лишний бы огурец на глаза не попался.
Но вот совсем ровно ко всему питанию относиться - это хорошо было бы. Наверное. 

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Loca.

Возможно, если это единственная из оставшихся пищевых радостей.. тогда, наверное, действительно только принять ее как данность и не расстраиваться из-за задержек веса, ты же знаешь, что не нарушаешь. 
Я вот, вообще не думала, что настолько подсяду на сыр, а он, по сути, сейчас 50% от рациона у меня. И отказываться от него потому, что он калорийный, я не собираюсь. Наоборот, им же и добираю до нормы, если мало за день наела. К тому же кальций.. 
 

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя Katti-mama.

Если от огурцов никуда не деться, то сыр - он в магазине. И я его даже покупать боюсь. Ибо съем сразу же (тот, который поострее и посоленее, особенно)) дор-блю, белпер кнолле... ммм...))

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Галечка О.

Привет! Хорошие результаты у тебя! Вес уже в норме, но нам всегда чего-то не хватает. Мне тоже 40, рост 174, вес 79. Чтобы догнать тебя по имт я должна весить 74, это ещё 5кг. Тяжело мне, боюсь умереть от голода:girl_haha:

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя Loca.

Привет ;) сенькс, что заглянула ;) я не обольщаюсь, это -верхняя граница нормы ;) Раньше думала, рост-100 - это круууть, но по себе вижу, что еще есть куда стройнеть.. Совсем в скелет превращаться не планирую, возраст не тот у нас уже, но до 60 хотелось бы дойти. 
Вот по голоду я не советчик, увы. Мне не голодно, вспоминаю про поесть, потому что надо, если совсем забыть, начинает голова кружиться. 
Читаю дневнички девочек и понимаю, что либо со мной что-то не так, либо я такой везунчик. Пока вроде нигде ничего не отваливается, самочувствие норм. Так что остается второе ;)

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя Katti-mama.

На фото - дом твой?
Какая красотища!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Loca.

Мамин, мой, дочин - наш ;) А еще у нас 15 коз, куча козлят, утей и кур не считали ;))) 

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя Katti-mama.

Вау!! Как здорово, как интересно!)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Katti-mama.

Так тебе самой сыр делать можно))

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Loca.

У меня мама делает ;) получается молодой, типа феты. Но я им приелась, предпочитаю теперь тот, что из сыворотки после основного сыра получается - та самая рикотта. 

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя Katti-mama.

Я закваску для сыра покупала. Делала, правда, из коровьего. Ближе к твердому получился. Только мы его долго не выдержали, съели))
Купила ещё закваску "моцарелла", но руки пока никак не дойдут

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Loca.

Ну если ему дать стечь от сыворотки как следует, да прижать, то получается примерно как "российский" по консистенции, но кипельно белый по цвету, наличие дырок зависит не знаю от чего, иногда бывают, иногда - нет ;), на вкус не влияет. 
Как я уже сказала, поначалу, в охотку, он у меня хорошо шел, но 3-4 года уже, приелся.. делать же что-то другое - времени нет у нас, хотя мысли иногда такие появляются.  Летом куда больше дел, чем зимой обычно. Помимо животных еще и сад-огород. 
Вот тут вот девушка с козами тоже ;) ух, какие она сыры делает! 
https://vikussss.livejournal.com/402296.html

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя Katti-mama.

Посмотрела) Слюнки потекли. Какая вкуснятина!

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.