Сходила в Макдоналдс

Утром 22-ого весы порадовали - минус 0.5. Позавтракать не успели, только попила. Повезли дочку в Макдоналдс на день рождения. Ехала с твердым намерением там не есть. Пока ждали дочь муж предложил кофе или чаю попить. Я - "Конечно. И поесть". О своем намерении не вспомнилось вообще. Выбирая бутерброды - пыталась оценить их вредность по калорийности, сейчас смешно, а там на полном серьезе. Муж выбрал чизбургер. Посмотрев на картинку, подумала, что он с булочкой, а вот ролл-цезарь с тонкой лепешкой типа тонкого лаваша, ну думаю раз "хлеб" тоньше, значит и калорий меньше. Начала есть - невкусно, много майонеза, сыра, курица жареная в чем-то, "лаваш" местами в несколько слоев. Но как же взять и отказаться от еды - например, отдать мужу, нет, как же, щас, мучаясь примерным подсчетом калорий сидела и как дура жевала. Потом сообразила, что на обертках что-то написано. Дура и есть. Короче, мужнин бутер - 300 ккал, а мой 500!!! Выбрала! Доела!
Дочь не съела на празднике и принесла домой картошку, курицу, жареную в кляре, два соуса, торт. Пообедать я опять не успела. Когда появилось время, доела курицу, жареную в кляре, два соуса, торт. Невкусно. Неприятно думать о том, что же покажут утром весы. Вечером поела курогрудку и тушеную капустку, т.е. держалась и пыталась дневной калораж хоть как-то выровнять. Утром естественно был привес 200 г.
Мои выводы:
- избегать по возможности подобных заведений, если есть возможность готовить дома и брать домашнюю еду с собой: на работу, в какие-то поездки и куда можно взять еду,
- на мероприятия ходить сытой - дома поемши, чтобы там намеренно выбирать невредную для себя еду,
- если есть возможность узнавать калорийность блюд - выбирая бутер почему-то даже в голову не пришло спросить у кассира о калорийности,
- я думаю,что я долго теперь не попадусь в подобную ловушку.