О похудении на выходных

На выходных всегда тяжелее придерживаться диеты.

Особенно, когда свекровь смоталась в Польшу на денек и привезла тонну копченых колбас, сметан и других яств.

Жизнь, вносит свои коррективы в любую диету и к этому надо быть готовым.

И вот что я вам скажу - ВЗВЕШИВАЙТЕ ВСЕ!

Каждую крошечную сосисочку вбивайте в калькулятор калорий.

Ведь в 40-ка граммовом кусочке мяса затянутом в полиэтилен не менее 100 калорий.

Думаю, запись об этом в диет-дневнике охладит ваш пыл.

Ну и конечно, такой дневничок, не важно онлайновый или настоящий вам необходимо вести!