5 октября

И сказать то особенно нечего, хорошо, что воскресенье. В понедельник можно всё зачеркнуть и заново начать. С треском провалилась идея с сушкой, ну и ладно, зато, прочнее укрепились мои убеждения. Записываю, чтобы помнить.

Разгрузочная суббота далась легко. Наверное, из-за плотного ужина в пятницу. А вот послеразгрузочное воскресенье принесло с собой слабость, вялость и апатию, наверное, из-за разгрузочной субботы. Дурдом. Поначалу ещё держалась. В компании с овощами или крупами я ещё признаю граммов 100-200 куриной грудки на пару, а вот от перспективы давиться ею каждые два часа дурно становится. Голодать или на питьевой сидеть проще, намного проще. Вспомнилось, что в древние века пытка даже такая существовала, когда кормили человека одним мясом. Поразмыслила я об этом и отпустила себя. А так как плана питания на воскресенье не было… случилось то, что случилось.

Не хочу больше никаких экспериментов, хочу сбалансированное питание, которое должно мне помочь. Кстати, съела наверное пуд соли сегодня. Около 100!!! граммов солёных кальмаров, таких, которые только с пивом нормальные люди употребляют, ещё какую-то резиновую рыбку с перцем, семечки солёные. Печеньки со сгущенным молоком ела и кофе со сливками запивала. Верю, что этой загрузки хватит на всю рабочую неделю, так что опять вперёд, опять смотрю на цель.

Подсмотрела в блоге Олеси (Selenna) отличную дисциплинирующе/развивающую фишку- вводить привычку месяца. Себе ставлю 3 цели:
1. Жить в соответствии со своим ежедневником
2.Уделять социальным сетям не больше 1.5 часа в сутки
3. Сидеть, а не лежать за компьютером днём и вообще не лежать без причины днём

Всем успехов и хорошей недели.