Вчера не смогла записать все свои кушанья.поэтому напишу сегодня) 20.02.14г. Завтрак:чай+овсянка+малинка) Обед:рыба толстолобик+салат из помидорчиков и огурчиков Ужин:хватило на 2 крабовые палочки))))))
Урраа я на работе выдержала весь свой распорядок,все свое меню!!Я не польстилась на шоколадки.конфетки,печеньки за чаем!!Вообще очень сложно худеть в коллективе,который очень активно питается))А уж сходить с коллегами попить чаек это вообще испытание).
Всем привет!! Убегаю на работу,на ночь (я работаю дежурной операционной сестрой),поэтому расскажу вкратце,что буду кушать на работе) Завтрак: йогурт Валио 2%,бутерброды с вареной говядиной.чай белый,без сахара.
Это я уже покушала)))
Хочу рассказать о том как я докатилась до такой жизни..)) я всю жизнь держала себя в ручках,в ежовых руковицах,поэтому вес мой был очень даже достойным,при росте 164 я весила 50-52 кг)) и была очень довольна этим,я порхала,летала,занималась спортом,не сильно конечно,но фитнес в моей жизни присутс
Новые комментарии