Толстушка

Все 4 дня что я не писала я не делала ничего из того что я обещала. Попросту пропускала тренировки и ела, то что нельзя. Это ужасно!!! Вот что со мной бывает, когда я не отчитуюсь. Вот почему у меня не получается, или получается максимум неделю. Вроде и мотивация есть и желания. А вот пинка под зад, видимо не хватает. Не ужели изза своей слабости, я такой останусь на всегда(если конечно не ещё больше и хуже).
А ведь как же хорошо чувствовать себя прекрасной и легкой. Как же легко сказать, можно есть все, просто держать себя в руках - как же. Это со мной не срабатывает. Ведь начиналось всё с "ну один кусочек, ну чуть-чуть и всё", а заканчивалось несколько раз перееданием. Значит мне нужно отказываться кардинально от того, от чего толстеют.
Сегодня от злости и понимания того, что я сорвалась, так тренировалась, что уже засыпаю и уже сейчас чувствую, как завтра будет всё болеть.
Читала, что если что-то делать 21 день подряд - то выробатается привычка, а что если я даже 7 дней на диете продержатся не могу.