- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Принимайте в свои ряды)
Главные вкладки
сб., 15.02.2014 - 04:54 — Lana93
Суббота. 4 утра. А в голове куча мыслей, которые не дают покоя. Сколько раз возникало желание измениться: похудеть, заняться спортом,начать правильно питаться, в конце концов, научиться высыпаться. Но каждый раз что-то мешало: моя лень, отсутствие силы воли, недостаточная мотивация и множество отговорок,которые я себе придумывала.
На этот раз я твердо решила,что займусь собою!
В качестве контроля над своими действиями решила завести дневник. Надеюсь на вашу помощь и поддержку.
Немного обо мне: 20 лет, рост: 157-160 (точно не знаю), вес: 67 кг.
Уже есть небольшие наброски действий:
-планирую недельку посидеть на овсяной диете;
-затем попробовать вегетарианскую диету и от нее перейти на ПП;
-подобрать себе комплекс упражнений и составить график;
-нормализовать режим дня;
Контрольный точки:
1)1 марта - (осталось 2 недели);
2) 8 марта (3 недели);
3) 23 марта - день рождения (36 дней);
4) 1 мая - поездка к родителям (75 дней);
5) 1 июня (106 дней)
6) 1 июля - отпуск (136 дней)
Нравится:
- Блог Lana93
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии