Как заставить себя не есть после шести вечера?

Но ни есть же вообще невозможно) "в работе и есть некогда" Чаще всего это отмазки, можно вполне приучить себя брать контейнеры на работу и уделять время еде) Я так один раз приучила, кушала по 5)) раз в день на работе не отходя от процесса работы)) Было здорово, пока не расслабилась)

мне помогает наестся в обед, только так. нельзя недобирать калории.

У меня та же беда. А поесть на работе не получается часто из-за того, что работа с покупателями, не буду же я за кассой жевать))) Помогает только такая степень усталости, когда реально с ног валишься и сил нет на то, чтобы греть-готовить-жевать...