03.02.19.

Вес 99,8 кг. 
Пришла со смены. Погода плюс, снег почти весь расстаял.
Вчера ничегоо лишнего. Утром овсянка. За день 4 варёных яйца , апельсин и ч.шоколад. продержалась. Могу ведьвечером и утром ( и ночью-работа такая )было голодно, но не очень дискомфортно-терпимо.
На сегодня себе в магазине прикупила творога,кур.филе,яблок,замороженную овощную смесь. Никаких поощрений едой ! Еда просто, чтобы есть! Поощрение будет в другом-у меня ого-го планы! Ем каждые 3 часа.
7*30всянка на молоке, зел чай, ч.шоколад.
11*00 творог с молоком ( чуть сахара и морож.малины)
Главное втянуться, забыть вкус запрещённых продуктов.