- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
5.04.14
Главные вкладки
сб., 05.04.2014 - 13:13 — ILONKA
Вес 70,5 кг.
Ушла от 70 кг в плюс. Ещё бы столько съесть! Аппетит нереальный вчера был- певый день КД.
Съедено- каша овсянка на воде с заморож вишней и отрубями+ кофе с молоком, потом через часа полтора салат -капуста, помидор, огурец+олив.масло, потом нашла в холодильнике фасоль лобио консерву-посмотрела по кал-немного-съела, потом сыр 30% с помидором и хлебцами, цикорий с молоком+ конфета ласточка( залетела в рот пока ч.шоколада не было), творог с йогуртом, ананасы конс, хлеб бородинский кусочек, мандаринки 2 шт.....
Хорошо, что я втянулась в правильное питание и не критично нарушила. Ещё радует, что могу остановиться на одной конфетке)))))для меня это важно.
Сегодня аппетит вроде уже не такой, поэтому надеюсь уберу то что наела.
Настроение тоже гораздо лучше. Меланхолии нет и в помине!
Огорчает только то что многие уже ставшие такими близкими девочки не пишут свои дневники((((
Нравится:
- Блог ILONKA
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- inyourdreamspdfBek
- Selenna
- zulenka
Поиск по сайту
«Стол - единственное место, где люди не скучают с первой же минуты»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 19.12.2025За прошлую неделю За ноябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 217
За прошлую: 395
За декабрь: 912
За ноябрь: 670
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Да, все куда-то разлетелись,
Да, все куда-то разлетелись, видно весна действует!
Продукты у тебя все хорошие, навряд ли набрала. Вода от КД просто задерживается, скоро уйдет. Здорово, что настроение хорошее, с ним легче худеется!
Стишок у тебя хороший, надо выучить наизусть!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
весна,
весна, политика(((((
углеводов много-они и отложатся в жирок(((((
сегодня я уже в норме))))вчера жевала скромно))))
Весна,кто с толстой попой на
Весна,кто с толстой попой на огород,кто на дачу,кто на шалык(увеличивать филейную часть),кто крутить хвостом мужикам мозги..Летом все пропадут..
Так всегда,а ты тем не меннее и нарушаешь скромно..
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
жалко(((( только привыкнешь,
жалко(((( только привыкнешь, прикипишь((((((((((((((((
да, жиры были по контролем)))а углеводов я себе позволила много, и ела каждый час!
Ты ничего вредного не съела.
Ты ничего вредного не съела. Что бы прилепить 500 гр жира нужно скушать на 7000 кал. Ты столько не наела. Значит житкость. Закончатся КД и все отлепится. До мечты рукой подать.
Да, на сайте многих нет и как-то скучно иногда... Может скоро вернуться.
Моя диета: диета Дюкана
Твои слова- лучше любого
Твои слова- лучше любого торта!!!!!!
Сама умом понимаю, что это не жир, да и ушёл уже привес, но мне не понравилось состояние мозгов и аппетита в этот день...гормоны...эх...сейчас я - огурец! весела и хороша))))))))))))))
главное это правильный
главное это правильный настрой)) а у тебя этой правильности и позитива мама не горюй))) А жорик.. да.. нападает периодически, потому что мы не машины и бензобака калиброванного с датчиками у нас нет))) Так что включай безжорный режим и все будет отлично у тебя)
спасибо! режим безжорный
спасибо! режим безжорный включила! :spring6-2012:
что бы я без ваших комментов делала! кто поймёт?!
Привет, Илончик!)
Один день не считается))
Тем более такой "особенны" для организма.
Да и ничего страшного ты не сьела.
Не переживай!)
Все хорошо будет!)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
спасибо,
спасибо, дорогая!)))))))))))))))))
я была в шоке от аппетита))))))и плохо подготовилась к этому))))
сегодня всё в порядке)))) :laugh1:
***
Солнце, не будь пылесосом, который складывает в себя всё, что попадается. :happy4:
больше не буду))))
больше не буду)))) :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1:
))
Илон, у тебя хоть зажор из правильных продуктов случился, а я осознанно сегодня во все тяжкие пустилась: захотела и отпустила себя.
Завтра снова в строй! :take_example:
да, только это меня и
да, только это меня и утешает,что более-менее правильного перебрала))))
если можешь отпускать и брать себя в руки- отлично! :respekt1: я так пыталась, не получается у меня...
Вот те раз, Остапа понесло.
Вот те раз, Остапа понесло. Выплюнь конфетки, соберись и вперед к цифре 69.
всё-всё завязала рот на
всё-всё завязала рот на бантик!
А насчет дневников это да, я
А насчет дневников это да, я когда у друзей новые записи вижу, радуюсь как ребенок. Все чего-то дневники позакинули, а кто-то вообще перестал появляться.
(Тема не указана)
Ты уверена что дело в КД? А
Ты уверена что дело в КД? :) А может дело в том что ты просто расслабилась по достижении круглой даты? :) Хотя конечно же дело и в КД может быть, спора нет безусловно)))
ps. А ты вообще сладкоежка ? Может жареное любишь или выпечку ? С чего у тебя набор веса произошел? У меня чисто спортивный интерес :)
и расслабилась-точно чуток
и расслабилась-точно чуток есть))))) ног сегодня уже аппетита такого нет)))))
я написала, что съела- углеводов большой!!!!! перебор, хорошо, что жиры хоть под строгим контролем))))в следующий ПМС подготовлюсь лучше)))
у меня компульсивное переедание-мне всё равно что закидывать-всё люблю есть(((но сейчас вошла в период ремиссии, позволяю себе жевать много только овощи))))))
приветик!я в КД привесы
приветик!я в КД привесы вообще не считаю за привесы,потому что уйдут и не вернуться в первую же неделю после и не взвешиваюсь в эти дни.Надеюсь,я вхожу в число тех девулек?
И я вернулась :lips:
ура! пойду
ура! пойду читать!))))))))))))))))))))
я просто боюсь потерять контрольь)))))в эти дни.
Илонка, привет!)) Ты
Илонка, привет!)) Ты молодчина, уже до 70-ки добралась
Поела, ну и фигня! Уверена, что ты снова взяла себя в ручки)))) и питаешься правильно опять 
но это состояние нестояния
но это состояние нестояния :hubba3:
уже полегчало, привес ушёл)))))))))))
Привет, Илонка! У меня такое
Привет, Илонка! У меня такое состояние было накануне кд... Жрала все..., а кд начались и как рукой сняло...
кто бы научился этот гормон
кто бы научился этот гормон за аппетит отвечающий нейтрализовать- нам бы пригодилось))))
Ну или хотя бы блокировать на
Ну или хотя бы блокировать на период пмс...
(Тема не указана)
:laugh1:
ILONKA кот на меня смахивает
я тоже когда то так лежала и только открывала рот)))) хах улыбнуло.... уйдет конечно вес. КД ведь они таки.... коварные))))
спасибо, уже
спасибо, уже полегчало))))
хорошо что плющило один день и раз в месяц))))))))))))