28.01.14

Главные вкладки

Изображение пользователя ILONKA.
вт., 28.01.2014 - 23:05 — ILONKA

Вес 76 кг
сначала мелькнула цифорка 75, 5, но...
я терпеливая, я подожду...
Питание
чай зелёный+творог+йогурт
крабовые палочки+капуста белокачан.
цикорий с молоком+ч.шоколад
филе кур.отв+ салат помидорки и св.огурчик+олив. масло
апельсин
вода- 1200 мл
движение- ходьба около 1 часа, обруч 10 мин, колёсико 3р по 10

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 29.01.2014 - 00:06

Очень диетично, здорово! И спорт тоже!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 29.01.2014 - 00:17

я стараюсь... :loveshower:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — ср., 29.01.2014 - 00:20

Воды надо больше, я сегодня 3 литры выпила.
Спорт крут))))
Крабовые палочки хочу с яйцом, огурчиком и кукурузкой. Буду, вот прямо завтра и буду.
Желаю тебе 75 или 57 на твоё усмотрение)))))))))

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 29.01.2014 - 08:24

спасибо! от 57 не откажусь girl_wink но боюсь буду не айс выглядеть- худая корова ещё не лань- это про меня girl_haha
3 литра! у меня как раз какая-то проблема с водичкой, лицо отёкшее по утрам, ещё 3 дня назад не было...купила верошпирон-калийсберегающий диуретик, а то и голова вчера давила...

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

June — ср., 29.01.2014 - 00:21

что организм вроде иногда покажет меньше, словно заманивает, а потом надо подождать, ничего, дождемся! Я тоже всегда ориентируюсь на бОльшую цифру. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 29.01.2014 - 08:15

спасибо! что бы я без вас делала??? :ny13-23.gif: :ny13-23.gif: :ny13-23.gif:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя ms.Арина.

ms.Арина — ср., 29.01.2014 - 00:32

Будет 75,5 - уверяю тебя.
Удачи. :spring1-2012:

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 29.01.2014 - 08:14

спасибо! girl_in_love
похоже вода в организме шалит...

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Светланка Светик — ср., 29.01.2014 - 00:35

отвесика тебе дорогая!!

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 29.01.2014 - 08:13

спасибо! danse2011 danse2011 danse2011

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

madam cova — ср., 29.01.2014 - 02:48

вот у меня так было с весом в 65,как застряла...и месяца три не могла спрыгнуть...
отвеса тебе и хорошего такого отвеса!!!

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 29.01.2014 - 08:12

спасибо!!! girl_in_love
три месяца :surprise7: а-бал-деть!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

misbelko — ср., 29.01.2014 - 07:23

Если мелькает значит вот вот наступит .. :loveshower: Терпения и еще раз терпения тебе!

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 29.01.2014 - 08:10

спасибо! :ny13-18.gif: :ny13-18.gif: :ny13-18.gif:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — ср., 29.01.2014 - 07:31

скоро-скоро сдвинется.. при таком то старании))

:connie_5:

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 29.01.2014 - 08:09

спасибо, я тоже так думаю!!! :happy4:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

zwezda — ср., 29.01.2014 - 08:08

Привет! Мелькнуло, значит будет! Терпения! ВСе будет, так как ты захочешь...

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — ср., 29.01.2014 - 10:18

Ага-а-а-а, оно уже рядом, милое циферко 75 girl_dance girl_dance


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 29.01.2014 - 14:43

я её чувствую!!!!! :happy4:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Zonda.

Zonda — ср., 29.01.2014 - 15:36

уже совсем скоро 74 будет мелькать, молодец!!!!!

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 29.01.2014 - 15:43

да куда она денется!!!! только думаю не скоро- ПМС какой-то в этом месяце отёчный...
прорвёмся!!! girl_in_love
-свинка не может весить 64.2...это уже не свинка girl_wink

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Zonda.

Zonda — ср., 29.01.2014 - 16:29

этот поросенок прям нравиться, такой милый

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 29.01.2014 - 19:37

особенно хвостик зачётный girl_wink

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — ср., 29.01.2014 - 23:38

Вот кто идеал, так это ты!!!!!!!d_sunny

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 29.01.2014 - 23:43

:blush2:
Ты меня идеализируешь! :wink:
идеал не разъедается до 80 кг!!!!
просто я когда втягиваюсь, всё хорошо, но очень боюсь сорваться...
в прошлый раз полгода держала систему, а летом на эйфории дала слабину-мороженки и т.д.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Vitaliya