Итоги за 3 недели диеты.

Главные вкладки

Изображение пользователя ILONKA.
сб., 24.01.2009 - 12:12 — ILONKA

Итак, сегодня 3 недели моей диеты.
Что я имею:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
число--------вес----------ОГ-----------ОТ---------ОБ-------ИМТ----% жира----вес без жира--лишний вес
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
4.01.09.----84кг-------110см-------87см--------105см-----30,5----36,4-----------52,1кг--------15кг
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
13.01.09.---80кг-------107см-------85см--------103см
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
17.01.09.---80кг-------106см-------83см--------102см-----29,7----33,6-----------53,1кг---------13кг
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
24.01.09.---78кг ------104см ------82см--------101см------29------32,6-----------52,5кг---------11кг
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Итого :___-6кг _____-6см_____-5см______-4см

Дневники диет

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Нравится: 
5

Комментарии

luisant — сб., 24.01.2009 - 12:18


Очень хорошие итоги! Поздравляю!!!


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 24.01.2009 - 12:24

Спаибо!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

luisant — сб., 24.01.2009 - 12:25


А что за диета была?


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Изображение пользователя Майя Мишкина.

Майя Мишкина — сб., 24.01.2009 - 12:25

Результаты супер!Молодчина,Илонка,так держать!


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 24.01.2009 - 15:03

Спасибо!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

_Kristi_ — сб., 24.01.2009 - 13:18

результат за 20 дней просто ошеломляющий! поздравляю!)))

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 24.01.2009 - 15:05

Спасибо!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

julia_less — сб., 24.01.2009 - 13:46

Замечательно)))
Продолжай в том же духи...именно наши результаты заставляют нас двигаться дальше)))

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 24.01.2009 - 15:07

Спасибо! Смотрю у тебя тоже цель далеко не 55кг. Полностью поддерживаю!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

julia_less — сб., 24.01.2009 - 15:15

Это первый этап))))
А потом посмотрим сколько мне будет нужно сбрасывать)))

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 24.01.2009 - 15:24

Я тоже так рассуждаю. А то циферку 60кг как-то стрёмно видеть. Вот 72- веселее!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Deonti — сб., 24.01.2009 - 14:06

Поздравляю!!!Огромные результаты!!!


Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 24.01.2009 - 15:10

Спасибо! Огромные-громко сказано. Просто, чем больше вес, тем быстрее уходят кг.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Deonti — сб., 24.01.2009 - 15:15

Илонка=))
огромные-потому что ты умница!!


Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 24.01.2009 - 15:26

Очень приятно! Вот бы муж любимый так сказал!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Deonti — сб., 24.01.2009 - 15:40

Обязательно скажет!!Мой любимый пока тоже мало комплиментов говорит,но хоть поддерживает!!Все в наших руках,скоро им рот не закроется от восхищения!!!


Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 24.01.2009 - 15:55

Согласна! У меня припрятаны неодёванные белые -для меня это первый раз в жизни-штанцы.
Вот будет потеплее, как одену!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя мороз.

мороз — сб., 24.01.2009 - 16:26

6 кг за 3 недели отличный результат.Умничка.

минус 13.4кг осталось11.6 кг


Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 24.01.2009 - 16:30

Мерси!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — сб., 24.01.2009 - 16:50


Илонка - респект ))))))) молодец ;)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 24.01.2009 - 16:59

Спасибо!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Hra.

Hra — сб., 24.01.2009 - 16:53

ПО-ЗДРА-ВЛЯ-Ю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 24.01.2009 - 16:57

Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Майя Мишкина.

Майя Мишкина — сб., 24.01.2009 - 17:18

поделись со мной тоже,пожалуйста.Интересно как можно процент жира определить.


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 24.01.2009 - 16:58

Илонка, как ты процент жира определяла???


рост 177см

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 24.01.2009 - 17:15

Смотри в личных сообщениях.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 24.01.2009 - 17:22

Скажи, совпадает %жира??? По этой формуле и в фитнесс центре? Есть же ещё весы такие. Вот думаю, они мне нужны?

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 24.01.2009 - 17:23

К сожаленью не совпадает, причем разница большая :(
мне делали на аппарате Медасс


рост 177см

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 24.01.2009 - 17:31

А весы???

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Redly — вт., 27.01.2009 - 04:58

Ты - молодчинка!!!!

Нет трудного и некрасивого


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вт., 27.01.2009 - 10:05

Спасибо!!! Смотрю на цифры и не вериться, что ушло столько!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Бусинка — вт., 27.01.2009 - 10:31

Ух ты, Илонка! Поздравляю!! У меня скоро тоже 3 недели

с 8 января

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Дай _Джим.

Дай _Джим — вт., 27.01.2009 - 10:35

Аватары и анимация на GIFr.ru

ILONKA молодчина!!!Главное не почивать на лаврах,а продолжать следить за собой ;) ;)

Кто рули и весла бросит, тех нелегкая заносит

Светланка Светик — вт., 27.01.2009 - 11:30

поздравления!!!!!!!!!!!!!! и шквал аплодисментов!!!!!!!!!!!!!!!!
ты молодец!!!!!!! восхищаюсь!!!!!
удачи :)

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вт., 27.01.2009 - 11:36

Спасибо, дорогая!!! Мы тут все молодцы!!!!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • viktoria.lotc