1.01.2014 г +500 г

Главные вкладки

Изображение пользователя ILONKA.
ср., 01.01.2014 - 15:43 — ILONKA

Генератор анимированного текста

Вот наступил новый год. Ещё один год жизни. Какой он будет ?
Я буду стараться быть мудрее. Не унывать, не терять себя и не сдаваться ни перед чем!!!
Конечно, одно из сильных желаний весить менее 70 кг .
-----------------------------
Вес + 500 г =78 кг.
Думаю, что ничего страшного. Вчера не объедалась, позволила кр.икру и йогуртовое пирожное (днём). Сегодня чувства голода и навязчивых мыслей о еде НЕТ !
Продолжаю свою наработанную схему питания - вкусное, полезное, с обязательным присутствием клетчатки! оливкового масла и мин.белков. Частое, с обилием воды.
Полностью исключаю : колбасу, макароны, хлеб, булочки,мол.шоколад, кетчуп. ( сахар, майонез, сл. масло не ем давно )
В исключительных случаях и в минимальных количествах : картошка, свинина, пирожные (йогуртовые, фруктовые)

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — ср., 01.01.2014 - 16:57

Илоночка! Ты молодец! Обязательно дойдешь до цифры "меньше 70" girl_dance Я верю! По питанию - классная программка, а 500гр - эт наверн водичка, уйдет!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — чт., 02.01.2014 - 17:55

Спасибо !! :ny13-23.gif:
Ай да к нашей шестёрочке !!!!! :wink:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — чт., 02.01.2014 - 19:05

Ой прочитала тебя и тутпрямвспомнила. Я давно перестала есть сахар рафинад в чистом виде, масло сливочное и еще чего то там. Ну короче больше 5 лет точно не ела. Потом...вдруг...одномоментно я ввела в рацион сливочное масло. Я его не люблю, но ем на завтрак с гренкой и сыром. На азываю прям вот тонко, и тост оорячий поэтому масла нужна капелбка. Вот а сахар я тоже ем одну ложку утром в цикорий или чай, хт я я привыкла пить чай без сахара. Ну не суть, в общем как тоьько я ввела эти продукты в рацион... я начала скидывать вес. Причем сампо себе. Ну т.е. я сейчас не занимаюсь спортом, и не ограничиваю еду. Воттподи разберись с этими продуктами.
Так что лично по мне отказываться от продуктов нужно умеючи, и лучше всего ограничивать а не исключать.

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пт., 03.01.2014 - 21:12

ничего себе :happy:
Как медик не вижу полезности сахара вообще, а сливочное масло- детям обязательно !!!, а мне уже никакой пользы не принесёт, одни жиры и калории....
С ограничением у меня проблема, как у алкоголика с алкоголем- капля -и ухожу в запой... pardon

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • zulenka
  • НюткаЯ
  • June