Встала и пошла)

Толи радость от 9-ки или время настало и больше отговорок не нашлось,но я вышла с утреца на ходьбу.Особо энтузиазма не было.В итоге 4.2км за 55мин.Больше половины быстрым темпом,но без бега.Остаток прошла в режиме прогулки,пофоткала рассвет,океан.Начались КД,поэтому то,что я встала и пошла для меня типо подвиг.В первый день очень болит живот и поясница,Я на таблетках.Не вкусила Я наслаждения и сил не прибавилось.Все таки больше нравится выходить на закате.Но я молодец.Начало положено,медаль мне💪😁.
Опять же из-за КД есть хочется,капец!Благо, меню сегодня не голодное:
З-кофе(3л сахара,поднимаю гормон удовольствия)+2вар.яйца
О-250гр кура с соевым гуляшом +175гр помидор+60гр перец гриль(из банки)
П(2)-3в1
У-пол кило фруктов(клубника ,слива,киви,яблоко)
Воды планирую пить по желанию,хотя я уже привыкла к 2м литрам.
Всем добра🌹
​​​​​