10/3.Куриный

Изображение пользователя ДОСЯ.

Доброе утро,стройняшки 💐. 
Отвес ща овощной  600гр.Привес с воскресенья сброшен  иду дальше. 
По вчера.Еды было совсем мало.Там калорийность  дня вышла 400ккал.После 22.00 сьела 2 абрикосы.Надо бросать эту привычку.Голодно не было тк кд пришли.
Сегодня  куриный день.Меню:
З-150гр кур филе запеченого с луком и кофе 3в1;
О-тот-же;
У-кофе 3в1.
Не прлучается поужинать нормально.Все нет времени.Вот только кофе пару глотков и на работу.
А так впринцыпе  у меня все хорошо.Дети на работе выздоровели.Сын тоже гуд.
Погода уже обещает быть теплой.Уже хочется каких то обновок,что ли.Ла жалко тратить деньги.Ну может пару маек куплю и шорты для работы.Пока ведь не хожу никуда.А обещаный мужем купальник ждёт  мои 75 кг😅.
Устаю  чуток.По утрам тяжело вставать.Но надо.Вспомнилось,что прошлый год с похожим графиком,я пила 2 ато и 3 энергетика в день.Ежедневно.Сейчас же без него. Иногда хочется.Купила несколько шт без сахара.Но пока не пью. Жду ,когда уже совсем тяжко будет.
Кст,мама закончила 1 круг Магги.Ушло около 7-8кг.Но с нарушениями .Ей понравилось.Сегодня  опять начала на 2 недели яичку.Ей нравятся яйца вареные😂.
А я вот думаю,поменять диету или уже на лепестках до победного.Думаю о буче и  ищу новые.Мне чтоб не готовить много  и часто (времени нет).Сейчас много  фруктов и хочется иногда пожевать.Ну незнаю. Может кто из вас что посоветует.Чтоб уж добить последние 7 кг.Ток не пп.Я не буду готовить.И еще протасовка тоже нет.Кому что помогло,а?Посоветуйте.
ВСЕМ ДОБРА 💐 

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197273_82,5.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 
 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

В основном диеты без фруктов.
Ну, разве что, на Любимой один фруктовый день.
Но с твоей нагрузкой чисто питьевые нельзя.
С рыбы ты скидываешь хорошо. Можно бы Японскую. Но опять, там фруктов нет, вроде. И питание по времени сильно разграничено. А ты ведь, как успела, так поела.
Может действительно лучше на лепестках

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1196412_83,0.png)//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179276_83,0.png)

Изображение пользователя ДОСЯ.

Тяжело ли на питьевых днях?И рещультат после любимой держится?
Японская посмотрю.Спасибо

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197273_82,5.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя Katti-mama.

Немножко надоедают.
И что пожевать ничего не можешь.
Я первый день на молокочае, третий на курином бульоне, шестой на кефире и ряженке.
Вот что предлагают, как вариант дня:
Завтрак - чашка несладкого чая с 200 мл кефира. Обед - куриный бульон 200 мл. Полдник - йогурт 150 гр. Ужин - 200 мл молока
По поводу результата - как после любых диет. Не наешь, будет держаться)
 

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1196412_83,0.png)//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179276_83,0.png)

Изображение пользователя ДОСЯ.

Питьевые йогурты можно с напоснителем.Если да то можно и попробовать любимую.

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197273_82,5.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя Katti-mama.

Только то, что там сахар. Если не целый день на них, а для разнообразия

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1196412_83,0.png)//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179276_83,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • MuRRRka
  • Золотце
  • juliuskitchen01997
  • majorbayles235583303
  • Баста