Отвесики с каждым днем все меньше и меньше, вот сегодня только 50гр. обломилось)
Сделала баночный массаж, очень понравилось, немного болезнено, но терпимо.
Кожу мазала маслом подсолнечным + эфирное "апельсин".Еще купила масочку для волос, вот сегодня попробую.
По питанию в основном белок, правда вчера кушала гречку с мясом.Как же было вкусно))ммм.
Сегодня начну спорт.Уже скачала Джиллиан.
Пошла за дочкой в садик, и зашла в аптеку что рядом.Купиля там "чудо-банка", так называется, там 2шт. маленькие зеленого цвета.Стоили недорого 105руб.Еще купила масло "апельсин".
Вот с понедельника начну массаж.
Девочки кто делал подскажите как лучше делать и где можно, а где нельзя.
Жду вашим советов!
Всем привет.
Сегодня опять отвес в 400гр, я ждала гр.100, а тут столько)Радуемся))
весы муж забрал на работу. будет там их разбирать, чистить и вес такое.Раньше это делала я, а теперь ты же девушка, я сам всё сделаю.Приятно) :blush2:
По питанию все в норма, стараюсь на завтрак кушать белки и углеводы, свою любимую кашку.
Сижу на работе в перерыв никого трогаю, а точнее я заказала себе сумку "в контакте", которую давно хотела.
Где то через полчаса мне звонит муж и говорит:
-Ты сумку заказала?Отмени заказ
Я ему:
-Да, заказала.А почему отменять?
Ответ меня просто убил.:
-Ну, знаешь что Наташка(его сестра) купила такую, она обидеться.А точнее уже обиделась и мне позвони.
Всем привет)
Вчера с дочкой долго гуляли, после садике, дома разбирали подарок, так как болели и на ёлку не попали, потом готовила ужин.Себе сварила грудку куриную на сегодня, взяла на работу.
Еще к экзамену готовилась, короче уснула за книжкой в начале первого.
Проснулась в 6 утра и ходила по дому как приведение,готовила вещи ребенка в садик и все такое.
Узнала я вчера, что в отпуск поеду раньше, примерно на месяц, + еще и на море.
Итак,
ПИТАНИЕ:
с 11.01-15.01( Питаюсь как обычно каждые 3-4 часа, не ем после 19.00)
с 16.01 - 12.02 Яичная диета(мне подходит и не голодно)
13.02- разгрузка(Сладенькая какая нибудь)
с 14.02-03.03(БУЧ планирую несколько циклов по 4 дня)
СПОРТ:
с 11.01.-13.01 ничего. кд.
Всем привет!
Сегодня утром весы меня очень порадовали вес 59.70кг)Теперь у меня 5-ка весах))))
Довольная, это конечно после разгрузки(Спасибо Солнечному Зайчику), решила присоединиться к группе "РАЗГРУЗКА" и вот результат -1кг.
Постараюсь сохранить, и двигаться вперед.
Планы меняются-время сокращается.
Мой любимый решил меня удивить, а точнее порадовать поездкой на море.ВО КАК!
А мне не охота.
И все потому что опять вижу в своем теле недостатки((
Эх, мне бы сейчас хоть 54кг и дней побольше.Планирует, что мы поедем в марте, в начале марта.У меня паника, я не смогу справиться за такое короткое время-50 дней.
Итак исходный данные:
вес 60.7кг
ог 98см
Новые комментарии