Японская диета

Итак, в субботу утром я проснулась и подумала. Надоело. После 6 не ем, жирного не ем, сладкого не ем, сидячий образ жизни не веду, не поправляюсь, но и не худею, блин. Достала из загажников "японскую диету" и повесила ее на холодильник.

Первый день был ужасный. Настроение на нуле, а жрать хотелось так, что в пору было выть на луну. В этот же день заказала себе весы. А, да, и зеленый чай пью литрами.

Второй день. С утра думала про обед. С обеда про ужин. Поэтому ужин был в начале пятого. А после него только зеленый чай и минеральная вода.

Третий день. Забыла про обед, хоть вчера и был ранний ужин, поела ровно через 23 часа после вчерашнего. Пришли весы. Я посмотрела на табло и загрустила.

Четвертый день. Жрать уже совсем не хочется. Обед пропущен из-за прогулки с сыном. На ужин два яблока, одна груша и половина апельсина. Уф! Обожралась! На всякий случай, глянула на весы. Ого! - 800 гр со вчерашнего взвешивания!!!

Пятый день. 100 гр рыбы в обед зашли с трудом. Думала пропустить ужин, но все-таки решила не отступать от правил и слопала 0,5 кг мандаринок. Ну, и весь день зеленый чай. этой диетой по сто раз бегаю по маленькому, и раз в три дня по большому. Не забыть погуглить, нормально ли это. И да. На весах "-300 гр"

Шестой день. На обед съела две ложки салата из свежей капусты с оливковым маслом и грамм 200 куриной грудки. А по плану должна была быть половина курицы. Интересно, кто-то способен на шестой день диеты столько трескать? До полуночи читала "Идеальную программу похудения" Гинзбурга. Убедилась, что ЯД для меня хорошая диета. Успокоилась по поводу физических нагрузок. Оказывается, не всегда от них бывает польза!

Седьмой день. С трудом дождалась утра! Теперь утро у меня любимое время суток. Встала на весы... И... Ёохуууу!!! "-1400" со вчерашнего взвешивания. Часть из этого, пожалуй, вернется за счет воды. Но по фиг! Процесс-то идет!

Восьмой день. Итак, как я и говорила, вчера ушла вода. Потому что сегодня утром было только "-100". Но и это замечательно! Сегодня опять обжирательный день: вареная куриная грудка, салат, яйца... Короче, будем трескать )))

Девятый день. Я ненормальная. Диета скоро закончится ,а я грущу.Ей-Богу, мне нравится так питаться. Думаю, не оставить ли ее (с небольшими изменениями) на постоянку. Сегодня утром весы показали еще "-200 гр". Короче, восторг!

День десятый и одиннадцатый. Бассейн, длительные прогулки. Генеральная уборка. "-500 гр" за два дня. Купила себе новый свитер. очень хотелось купить на размер меньше. Но я себя переборола и купила свой размер. Маленькие свиетра меня пока подождут.

День двенадцатый. Еще "- 500". Вывод: меньше ешь, больше убирай в квартире - и килограммы уйдут! )))) Завтра последний диетный день. Я почти в истерике. Реально боюсь есть. А вдруг вес начнет возвращаться? думаю о том, чтобы продолжить диету с легкими изменениями...

День тринадцатый. Последний. Я почти в истерике. Завтра надо начинать выход из диеты. Я чудовищно боюсь, что вес начнет возвращаться. и утренние взвешивания начнут меня расстраивать (сегодня ,кстати, еще -400) Составила себе меню на четыре дня. Мне кажется, я не смогу столько жрать (((( Буду пробовать хотя бы есть 5 раз в день и по чуть-чуть. Одна беда. Через четыре дня нам предстоит недельная поездка в Италию. А там ни весов, ни нормального питания. Зато, конечно, много движения и лазания по горам... Короче, будем надеяться. Вернусь из поездки - а там решу, что делать.

День четырнадцатый, выход из японки. Утром было "-100". Итого, за все время диеты "- 4 200". Я в восторге. Но совершенно точно боюсь есть. Сегодня по плану:
Завтрак: черный кофе+ сухарик, апельсин
Обед: стакан томатного сока, гречка, грудка индейки
Ужин: суп из шпината, грудка индейки, ржаной хлеб.
Не надеюсь на завтрашний отвес. Лишь бы не было привеса...