Все! Моему терп

Главные вкладки

пт., 22.05.2015 - 14:30 — misbelko

Я уже даже

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — сб., 23.05.2015 - 16:36

всей душой, всегда найдется миллион нет, и на все нет может найтись только искреннее желание и мотивация это сделать.

misbelko — сб., 23.05.2015 - 17:01

Одной мативации и желания мало...Это все высокопарные слова, в жизни все совсем иначе..Да и выше собственной головы не прыгнешь..Невозможно поднять штангу в 100 кг при всем большом желании ..

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — сб., 23.05.2015 - 23:41

Штанга в 100 кг не сделает фигуру)) ох уж этот перфекционизм, сама от него страдаю, типо не могу сделать сразу полноценно: отпахать тренровку, поднять 100 кг так и че тужится начинать...а между тем все 100 кг у спортсменов начинались когда то с 2,3,5, выносливость она сама не появляется, а нарабатывается долгим и упорным трудом, все начинается с маленьких шагов.

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — пт., 22.05.2015 - 20:28

первый филиал она открыла 17 марта 2013 года, а первого сына родила 3 июня этого же года, первый филиал работал только на самоокупаемость зала (44 абонемента по 4 тыс. с человека- аренда зала- зп тренерам, как думаешь много ей осталось, - съемная квартира, бабушка в екатеринбурге (те. отпадает ее помощь) и тогда ребенком занималась она сама и муж на сколько мог.

misbelko — пт., 22.05.2015 - 21:25

Тоесть доход на момент рождения уже был стабильный..Доход у нее и у мужа ..А обычно женщины в декрете сидят..Вот и наняли няньку ..А заодно и домохозяйку..А у кого нет денег , снимают комнату ..А у ней и квартира и няньки..Значит не все так печально в отношении денег..

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 24.05.2015 - 20:08

Очень тебя понимаю! У меня с маленькими так же было. В туалет некогда, поесть некогда, поспать не давали! Это было очень тяжкое время!))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

misbelko — пт., 22.05.2015 - 16:51

Так может быть, если метаболизм затормозился то прибавка веса это нормально? Может он сначало будет набирать и только потом начнет скидывать..Может просто надо потерпеть?

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — пт., 22.05.2015 - 16:55

что его можно разогнать одним белком, тем более ты же не каждый день ешь его каждые три часа по этим рекомендациям, а для разгона надо каждый день. Потерпеть конечно придется, метаболизм за неделю не разгоняется, но и прибавлять по сути ты не должна в процессе, а так он у тебя походу включивл режим удержания всего что в него поступает, т.к знает что завтра опять ему не дадут всех нужных ему веществ.

misbelko — пт., 22.05.2015 - 16:58

Ну вот я вчера весь день ела один белок, в результате + 700 гр..И вот что теперь делать? Сидеть две недели только на белке?

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — пт., 22.05.2015 - 17:21

надо чтобы организм получал все микроэлементы и вещ-ва которые ему нужны, на белке он не получает главного- энергии, ее он берет из медленных углей и овощей, сейчас он у тебя берет ее из мышц а белок откладывает для питания оставшихся мышц и про запас.

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — пт., 22.05.2015 - 17:36

если у тебя тоже лимфатический тип (недавно выкладывала пост про свой тип) то белки у тебя могли вызвать задержку воды, отсюда и привес, а у меня пока вода сидит эта лишняя жир ни хрена не уходит, хоть головой бейся.

misbelko — пт., 22.05.2015 - 17:42

Да, я видела твой пост..Но если честно не поняла какой у меня тип)))

Изображение пользователя Анастасия_.

Анастасия_ — пт., 22.05.2015 - 18:12

Посмотрела видео по твоей ссылке. Забавные такие барышни!) Такие энергичные)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

misbelko — сб., 23.05.2015 - 17:29

Читаю вводную , интересненько так ..А кто это? Кто группу набирал ?
Вот яб тоже в группу пошла, правда хочется под наставление врача..Жаль таких нет , ну или я про такие просто не знаю)

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — сб., 23.05.2015 - 23:33

Написана Маркес) о которой и шла речь ниже. Сейчас она может быть уже пепеписана, это старая когда первую очную группу в мск открывали, а сейчас там уже несколько программ видоизмененных немного , для мам, для людей с большим весом, для возрастных... у них есть еще дистанционка..наставления врача?? Это что он должен наставлять? он же не тренер.. он может только дать рекомендации например не перегружать сердце если с нтм проблемы, или опред.суставы и тп, а уж от этих рекомендаций корректируется программа инструкторами.Но тебе же некогда, куда бы ты пошла то))

misbelko — вс., 24.05.2015 - 00:35

Через скайп :)

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — вс., 24.05.2015 - 00:42

тренировки можно и бесплатно в сети найти))

misbelko — вс., 24.05.2015 - 00:58

Блин..Ты опять меня за язык хочешь поймать, да?)))))))
В скайпе можно поговорить несколько минут , я могу уложить ее спать и сразу же позвонить..Заснув сразу в течении 10 минут она не просыпается..

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — вс., 24.05.2015 - 11:22

Тренировочные - бодирок, они по тому же принципу построены и их используют в тренировках и в этих дистанционках, там в прошрамме для новичков коплекс всего на 12 минут, они бесплатно есть в сети. Только к участковому терапевту сначала надо все таки сходить, уточнить про сердце если давно не проверяла, а то там хоть и делаешь в своем темпе, но в своем максимальном на нынешнем этапе, пульс скачет огого

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — пн., 25.05.2015 - 10:42

первая тренька для новичков , кажется легкой, но за эти 12 минут на самом деле хорошо урабатываешься, я в том году их делала, хочу сказать что даже если делать 12минут 4ре раза в неделю они работают, живот от них прям хорошо подтянулся у меня тогда, визуально прям через пару недель начинаешь ощущать их эффект
http://www.bodyrocktv.ru/2013/05/programma-dlya-novichkov-den-1.html

Изображение пользователя Бракозябра.

Бракозябра — пт., 22.05.2015 - 17:57

Если у тебя аутоимунный гипотиреоз щитовидки, то рыбу-то тебе вообще нельзя, врач не говорил? И креветки, и прочие дары моря. При этом заболевании (в очень запущенной стадии) вес правда растет. И какую дозу ты пьешь? (У меня оно).

misbelko — вс., 24.05.2015 - 00:54

Нет, не говорил..У меня наоборот , повышенная функция щитовидки...Я ее упорно лечила , но иногда из за таблеток функцию ее слишком подавляют и я уже вхожу в гипотериоз...Это только анализы могут показать..После родов , 3 месяца назад, было все нормально ...Щитовидка была в норме ..И я кстати и вес скидывала ...А потом все, ступор из которого я выползти не могу по сей день..
Врач сказал прийти через три месяца, проверить ее ..Это будет только в июне...Возможно ее функция опять понизилась..Я даже замечаю что волосы лезть начали немного, и мне кажется что это из за нее..

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — пт., 22.05.2015 - 19:39

У самой уже нервы на пределе..вес стоит на месте уже второй месяц....что не делаю, как не питаюсь - всё до одного места.
Я вот жду когда спать смогу...надеюсь хоть тогда сдвиг будет..а если нет то тоже на какое-то время лапки сложу - сил уже никаких нет.

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

misbelko — сб., 23.05.2015 - 17:25

Я решила отдохнуть несколько дней, видать нервишки уже сдают ..Посижу , поем чего хочу))) успокоюсь , почитаю что пишут умные людишки в сети :) а потом можно опять на диету заползать ..

Guilty — пт., 22.05.2015 - 20:12

Вот и у меня вес попер как на дрожжах :) В такие моменты главное не дать слабину. Дорогу осилит идущий. У меня тоже обменка ни к черту. Вот сегодня купила отруби с травами (для очищения кишечника), пью по утрам рыбий жир, сейчас кинула в стакан минералки дольку апельсина и сижу наслаждаюсь вкусом. Физкультура при таком весе конечно дело не из легких, но все равно сяду на велотренажер (пусть 15 минут, но движения). Тем блее, что КД подходят к своему логическому завершению. И еще. Ты не пробовала пить зеленый чай? Мне кажется, что он неплохо выводит жидкость из организма, да и не только жидкость ;) Во всяком случае, как мне кажется, с ним лучше, чем без него.

misbelko — вс., 24.05.2015 - 00:47

Я тоже так думала, главное не давать слабину ..Но когда пошел третий месяц , а я все в цифре 100 , уже крыша съезжать начала ..))) а когда увидела вообще плюс - нервы сдали)))
Не думаю , что там жидкость..Второй день подряд тот же вес, это реальная прибавка ..Ну я пью иногда зеленый чай, просто не очень то его и люблю..
А что за отруби с травами?

misbelko — сб., 23.05.2015 - 16:07

Тоже верно.. :) И не по душе и не вкусно и трудновыполнима...
Депресняк у меня просто видать)) очень долго без результатов сидела..Я думаю нужно просто отдохнуть , забить на все диеты на пару дней..А потом опять все сначало ..

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 24.05.2015 - 19:57

Щитовидка вполне может не давать худеть. А вот голодать с ней никак нельзя, она еще хуже обострение даст тогда. Лучше проверить ее сначала, а там таблетки глядишь помогут.)) Без экстрима надо, о здоровье позаботиться. Держись!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

misbelko — вс., 24.05.2015 - 23:05

Правда ?! Я не знала что она может давать в этом случае обострение..
Спасибки :)

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • F__
  • gogodancer