Четыре недели и ... слов нет!

Это просто какой-то (некультурное слово). Сегодня последний день четвертой недели моей диеты. Утром я обалдела от цифры на весах. Девочки, неужели может быть такая задержка воды в организме??? Или со мной что-то не так??? История такова: начиная с субботы и до среды вообще не было аппетита, заставляла в прямом смысле себя что-то скушать. Утром в среду на весах 60,5 кг. Ближе к обеду стала очень кружиться голова, через пару часов начались КД, да такие, каких еще не было. Упаковка гигиенических средств за полдня ушла. Есть не могла. Муж ребенку приготовил блинчики, впихнул в меня пару штук и напоил насильно чаем, стало легче в голове, но с дивана еще встать не могла. С четверга все как обычно - рацион стандартный без нарушений. Вчера только с подружкой встретились - пол-бокала шампанского пригубила, не больше. Сегодня на весах - 63,1 кг!!!!! КД еще идут. Если верить моим весам, то процент жира не увеличился, даже чуточку уменьшился, но вес..... Это вода???? Или что??? Привес почти 3 кг за три дня. Читала диетологов, что за такой короткий промежуток времени не может организм схватить 3 кг, и о задержке воды читала во время КД, но у самой у меня такого никогда не было... максимум вес стоял или плюс 0,5 кг не больше. Я в такой панике. Может, стоит диету сменить с завтрашнего дня? Спортом гинеколог разрешил заниматься лишь с середины следующей недели, максимум прогулки и уборка по дому, ну, я еще с манюней на руках активно танцую.Не хочууууууу поправлятььььсяяя