Отчет за 29.01, первый день КД - начались привесы:-))

Главные вкладки

Изображение пользователя Cutie112.
пт., 30.01.2009 - 00:35 — Cutie112

Первый день. Привес 300 грамм. Надеюсь, слишком сильно не наберу за 4 дня. В воскресенье планирую опять молокочай.
10.45 - 800 мл воды
11.30 - тарелка пшеной каши (165 ккал)
13.30 - 800 мл воды
14.00 - 4 оладушка овощных, кусок черного хлеба (50 ккал) и чайная ложка сметаны (16 ккал)- всего 166 ккал
15.00 - тарелка щей (350 ккал), кусочек хлеба со сметаной (66 ккал), всего 416 ккал
17.30 - 500 мл зеленого чая
18.15 - 2 пастилы (144 ккал)
20.50 - 800 мл воды
21.20 - 4 оладушка из брокколи (100 ккал), 125 г помидоров черри (32 ккал), 200 г красного перца (54 ккал), 85 г сыра "Чечил" - 218 ккал, всего 404 ккал
ИТОГО за день: 2,9 л воды, примерно 1300 ккал

Раздельное питание

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя irina.

irina — пт., 30.01.2009 - 00:46


Точно в такие дни можно набрать, но от этого ни куда не денишься, главное не сорваться в такие дни. Держись Удачи!!!!

Это я.

Изображение пользователя Cutie112.

Cutie112 — пт., 30.01.2009 - 01:55

Стараюсь. А на сладкое все равно тянет. И не получилось сегодня не есь после шести. gjnjve что уроки были, а с обеда с трех часов много времени уже прошло...

Светланка Светик — пн., 02.02.2009 - 15:00

так поешь сладкое, но только отдельно от всего!!!
удачи :)

Светланка Светик — пн., 02.02.2009 - 14:59

ты что-то начала всё подряд совмещать
и раздельное и разгрузки и после 6-ти не есть
опасно срывом!!!!!!!!!! так и знай!!!!!!!!!
у меня тоже так было худела себе нормально без всяких издевательств над организмом, так нет понадобилось мне начать совмещать еще и по группе крови и сорвалась да конкретно!!!!!!!!! и больше не вернулась на раздельное ((((((((
а так всё было хорошо
худеешь себе потихоничку и худей на здоровье!!!!!!!!!!!
а привес из-за КД это ерунда пройдет!!!!!!!!!!
а вот будешь увлекаться разгрузками, организм поймет , что ты его похудеть пытаешься и всё капец ((( !!!!!
разгрузка - это экстренный метод, ну после сильной обжираловки!!!!!!!!!!!
удачи :)

Изображение пользователя Cutie112.

Cutie112 — пн., 02.02.2009 - 22:01

А то и свихнуться недолго:)) Ем просто выдерживая двух- и трехчасовые интервалы. И по таблице смотрю совместимость. А насчет времен употребления пищи не заморачиваюсь. Все равно вес уходит, даже если я сладкое на ночь поем. Уже проверено. А я его как раз вечером и ем - днем сладкого не хочется, а ужиню "десертиком":)) И все отлично!

Светланка Светик — чт., 05.02.2009 - 01:28

молодечик!!!!!!!!!!!!!
худеешь верно и стабильно!!!!!!!!!! здорово!!!!!!!!!!
удачи :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина