День Благодарности вес 114

Вчера ездили компанией на дачу. К вечеру я уже наела по подсчетам 1300 , накупила зелени , овощей мммммммм красота. началдо было многообещающее , вышло хуже

И ведь мне такое поведение свойственно , и друзья явно замечали это и все равно они есть.. как бы описать
состояние свое , хорошая новость в том, что я могу изменить свое поведение . для этого так подробно все и описываю. Текст набросок , сумбурный , не читайте :)

Перееданием я себе уже наела несколько проблем со здоровьем
проблемелу с пищеводом сначала рефлюкс,который привел к Пищевод Баррета, который , как я поняла из инета , может привести к смерти от рака пищевода.
Опять же как я поняла главное в лечении этого заболевания это диета , режим питания и маленькие порции.
остеоходнроз, грыжи и радикулит спины
Сейчас добавился подагрический артроз . Лечение тоже диета ( исключение мяса , кофе , шоколад ,вино )

Но вчера вечером увидев кусок мяса не шашлыка ,не отбивной , а как же это называется не шницель ..
вылетела из головы такой лапоть мяса , с решотки , скорочкой , я сдалась ... и понеслась
Есть я не хотела , я бы даже сказала после съеденной до этого целой сырой морковки в меня ничего не лезла.
я схватила этот кусок мяса , первая( сожалею об этом и что первая и что вообще схватила, когда думаю как это выглядит со стороны понимаю, что выгляжу неприглядно) , салата овощного лично мной наструганного из молодой капусты , помидорок, огурчиков , кинзы, петрушки, укропа , рукколы,перчика , зелоного лука и репчатого + масло перец и солька---вот его то я и собиралась есть и пить чаёк.. Но вышло иначе жадность взяла свое . Первым куском я поделилась напаполам , но это дало мне право на второй , последний в тарелке
Там уже лежали крылья пожареные на масле в мультиварке , когда они жарились я была уверенна, что вот это есть я точно не буду , но после того как была прервана первая оборона , я съела кусок мяса и НЕ получила никакгого удовольствия . я начала рыть стол в поиске удовольствия , в ход пошли жареные крылья - не вкусно , еще кусок мяса ( ну выглядит же многообежающе )- не вкусно , салат, еще салат , яблоко . Не ощущаю вкуса . принесли грудку с костра , съела кусок -вкусно ,еще кусочек . Больше брать не стала ( за это себе искреннее спасибо) сидела жувала яблоки (наверно целое заточила), дальше пошла к камину там сидела знакомая , почитывала книгу и потягивала красное вино из бокала
, кстати хозяину дачи , который все время тусовался возле муртиварки и мангала первого мяса так и не досталось , почему ? ( потому что кто-то очень много есть )