#НеЛань - день 4

Главные вкладки

ср., 16.05.2018 - 21:26 — ABS

Сегодня день снова был переактивный))) Утром стремглав ребенка в садик, потом 7 минутная тренировка, вроде легкая, все просто... а тело ломит. Боль в пояснице напомнила про КД. Привеса так от него и нет, поэтмоу жду с нетерпением отвеса по окончанию. Дальше работа работа.. к мужу в больницу, с ребенком на тренировку и домой готовить-готовить))) счастливый быт мой))) 
Питание в норме
Завтрак - бурый рис с огурцом
Перекус - горсть фундука, апельсин
Обед - морковные котлеты, свекла и рис
Перекус - банан и сырники
Ужин - ряженка и 1 хлебец

С водой проблемы... Питьевой режим для меня сложная тема все таки. Отказалась уже 3 недели как от кофе и молока. Пью только зеленый чай и воду. Как же сложно после обеда не попить чайку. час сижу и смотрю на часы практически... Очень жду когда привыкну. Отучаясь от кофе прошла через маленький кофейный адик с головыми болями, так что и с этим справлюсь

Дневники диет


Моя диета: раздельное питание

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Баба Яга07.

Баба Яга07 — ср., 16.05.2018 - 23:30

А я пью чай сразу после еды. Говорят, что лучше этого не делать, что мешает пищеварению. А у меня все наоборот, желудку тяжело без жидкости переваривать.
От кофе из-за здоровья отказалась?

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

ABS — чт., 17.05.2018 - 08:00

Не совсем. По рекомендации врача отказалась то я от молока, а вот кофе получилось случайно, т.к я его без молока не пью)))


Моя диета: раздельное питание

Изображение пользователя Ester.

Ester — чт., 17.05.2018 - 04:46

Вы так уверены, что чай после обеда вреден?
Даже не представляю, как можно есть и не запивать. Я пью много чая, воды и во время еды, и сразу после. Постоянно. Не думала, что это может быть вредно...

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

ABS — чт., 17.05.2018 - 08:03

Ну если посмотреть на мой вес я ни в чем не уверена)))) но доктор волков, собственно как и система шелтон говорят о таком питьевом режиме: вода 2 литра. Основная часть утром.  Пить во время еды в объеме 1/3 от порции. Далее час не пить. Потом снова можно) 


Моя диета: раздельное питание

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Vitaliya
  • Калина