День 5.

Изображение пользователя Бурундук.

Вес 64,2.
Думала, что моё состояние улучшилось - ни фига :bad: Не падаем духом, лечимся дальше. Плюс ещё маловато по объёмам я ем, чувствую эту связь.
Меню:
- полпачки 0% творога с протёртой с сахаром клубникой
- 1 шоколадная конфета типа ферреро (вкуснаяяя!! это мама в гости с сестрой приезжала, их угощала)
- тарелка отварного без соли риса
- кабачковое рагу
- немного куриной отварной грудки
- 1 крабовая палочка
Может, ещё что слопаю.
Вес видимо с этого дня перестанет так быстро падать, так как вся лишняя жидкость из организма вышла.
Завтра утром к 8.00 еду за обратными билетами с отдыха. Очень паникую по этому поводу...
Потом надо будет забежать в аптеку, таблетки заканчиваются, плюс ещё Кальций - Д3-никомед надо. Потом в магаз - купить чего-нибудь мясного - хочу!!!
Господи!!! Пожалуйста, я так хочу снова стать прежней!
Из полезных дел: встреча с мамой и сестрой (они такой ароматный и мягкий хлеб монастырский привезли! Завтра буду пробовать), убралась дома, в нашей комнате вообще порядок навела, хоть совсем и не генеральная уборка, но чисто! (за исключение пары ящичков, где я без мужа не буду разбираться, вдруг что лишнее выкину), сломанный кран на кухне "опечатала"))), сама намылась, ногти обработала, педикюр - в процессе (мой педикюр делается в несколько этапов).
Ну вот вроде бы и всё. love2

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Карусель.

Ух, сколько ты всего успела! Как электровеник =) Я вот не пойму ты на какой-то диете или просто ограничиваешь рацион?

Изображение пользователя Бурундук.

Основа - подсчёт калорий (для себя прикидываю, сюда - не пишу), плюс на какое-то время ограничиваю острое, солёное, копчёное, маринованное, грубую клетчатку (это уже по мед.показаниям). Как только более-менее здоровье в норму придёт - буду есть всё, но по калориям. Ну, а вообще, на данном коротком промежутке времени я просто прислушиваюсь к организму (и к зеркалу) :wink:

Изображение пользователя Карусель.

Хороший подход к делу =) А у меня дома и весов то нет кухонных :blush2: Ты прям табличку ведешь?

Изображение пользователя Бурундук.

Сейчас нет, лень, уже на глаз всё знаю, и калорийность вся примерно "в уме". А когда не лень, беру тетрадь, расчерчиваю по дням и приёмам пищи, всё взвешиваю и рассчитываю, включая сложные блюда.

Изображение пользователя Карусель.

Тут, конечно, целеустремленность нужна. Каждый день так считать =)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.