Блог olyaV

Не сходила вчера в тренажерку, зато покаталась на коньках. По-моему это даже эффективнее)
Вес 57,8. Вновь варю гречу:DD Папа спрашивает, не тошнит ли меня еще от нее. НЕТ, ПОКА НЕ ТОШНИТ:)

Ну вот, минус 200 грамм. Вроде немного, но всё же) Вновь завтракаю гречкой:3
Сегодня схожу в тренажерку, завтра отвес будет больше. Главное не терять мотивацию!)

Второй день тоже нетяжелый. Слабости нет.
Пишу то, что кушала.
Завтрак - 100гр. гречки и черный кофе без сахара.
Обед - 100гр. гречки.
Ужин - стакан обезжиренного кефира.
Кушать не хочется, хотя мысли о еде периодически посещают:С

Ну вот первый день позади. Отвес 1,5 кг. Весьма неплохо. Кушать не хочется совсем, но второй разгрузочный день вообще без еды - это уже слишком. Так что иду варить гречку. Да да, именно варить, а не запаривать, т.к. запаренную кушать не могу, а эффект от вареной такой же как от просто залитой на ночь кипятком. Ну лично у меня так.

Первый день проходит хорошо. Как я уже писала выше, первый день - разгрузочный. Пью только воду. Сейчас 5 часов, чувствую себя хорошо, особо сильных приступов голода не было. Сходила в тренажерный зал, пробежала 4,5 км, прошла 2 км. Силовые. В общем, сожгла калорий достаточно:) Планирую сейчас покрутить обруч часок. Завтра посмотрим сколько будет отвес)

Здравствуйте:)