Продолжаем.

Сегодня опять 56.9. Ну вот и остановилось победное шествие :)
Я этого ожидала. Не буду концентрироваться на весе, буду просто соблюдать свои два правила. Три порции белка и вода.
1) сегодня опять не гуляла быстрым темпом, тк дочка в садик не пошла, и мы гуляли с ней.
Утром 17 повторений "тибетцев". Тяжело сегодня было.
Днем пилокс (смесь пилатеса и бокса) 37 минут. Ну совсем мне не хотелось заниматься. Еле-еле сделала. Наверное, такое отсутствие энергии потому что не гуляла. Я недавно даже к кардиологу ходила, такая у меня постоянно слабость была. Голова кружилась, в ушах шумело, темнело в глазах. Врач сказала что с сердцем все нормально, и скорее всего это от сидячего образа жизни. Я стала гулять и, действительно, все прошло. И замечаю закономерность, когда не погуляю, становится лень спортом заниматься. Еще мне кажется квартира у нас душная какая-то. Хоть и постоянно проветриваю, как только закрою форточку, сразу голова болеть начинает.
2) Завтрак - пицца, курица запеченная,
Обед творог с вишней замороженной и джемом абрикосовым
Ужин - лаваш, творожный сыр, форель слабосоленая, зелень, листья салата, помидор
Пью липоевую кислоту и 1 чл клетчатки с водой
Вода 1.8 л
Питание конечно не очень полезное, но на выходных (а сейчас как будто выходные тк все остались дома сегодня) всегда получается сбой в режиме.
3) процедуры. Антицеллюлитный массаж 10 минут продолжаю. Спасибо этому сайту, так бы уже давно обленилась.
Сегодня приняла вторую скипидарную ванну. Только я не поняла, после принятия ванны смывать с себя эту воду просто душем или с гелем для душа? И мазаться ли маслом для тела, как после обычного душа? Если кто знает, подскажите, пожалуйста.
Кожа очень гладкая после такой ванны.
4) настроение. Сегодня ощущаю себя какой-то опухшей, тяжесть в животе, лень заниматься. Хорошо хоть жора нет. Наверное, это от пиццы и отсутствия энергичных прогулок. Надеюсь, завтра все исправлю.