Ни о чем

Доброго времени суток, девочки!
С утра взвесилась, но, если честно, сейчас точно не смогу вспомнить, сколько мне там весы показыли. Ну как обычно, 58 с хвостом, а вот с каким, хоть убей - не помню! Что-то настроение совершенно отвратительное, хоть ты об стенку башкой бейся. Тоска какая-то совершенно зеленая. В общем, захандрила я. Догадываюсь я, где собака зарыта, конечно. Но что мне от этих догадок?
Ладно, черт с ним. Выложу-ка я лучше рациончик.

Завтрак: яблоко печеное с творогом, орешками, изюмом, корицей и щепоткой сахара (еще туда надо было яйцо добавить, что я и сделала) - 280 гр/150 гр/10 гр/15 гр/2 гр/5 гр/50гр - да, мне опять захотелось;
Перекус: банан - 70 гр;
Обед: 190 гр куриного филе в пароварке, огурец - 70гр;
Перекус: апельсин - 180 гр;
Ужин: 150 гр креветок (вес в очищенном виде) + 10 гр кешью
Итого: Белки - 97,2, Жиры - 23, Углеводы - 111,5, Калории - 1044,8
Норма: Белки - 112, Жиры - 17, Углеводы - 120, Калории - 1080

Сегодня я своим меню очень довольна, т.к. наконец-то учусь добирать белок. Из всех приведенных ранее в записях менюшках, это самое удачное. Но есть одно "но". Я обожаю креветки (они же белок), но сегодня вечером я их в себя буквально впихивала. И начинаю замечать, что не в первый раз меня начинает кривить, стоит только подумать о чем-то мясном-рыбном на ужин. Вот именно на ужин. В обед за обе щеки хомякаю, а вечером не могу даже представить. На углеводы тянет очень. Не знаю прямо, что и делать. Не насиловать же себя, правильно? А белка тогда катастрофически не будет хватать.
Немного начала заниматься в домашних условиях: обруч - 30 минут, пресс - 3 подхода по 20 раз, упражнения на шею - 7 минут + упражнения на осанку. Завтра постараюсь доковылять до аэробики. Не знаю, правда, получится ли, завтра у брата ДР. Но т.к. празднество переносится на пятницу, думаю, что дойду.