1.1.12 - день первый!!!

Моя диета - ПП, во всём стараюсь снизить калорийность, но не впадаю в истерию по этому поводу.

Сегодня меню:

З - борщ, 30 гр чёрного хлеба, 1 ч л сметаны 20%.
2 З - не было
О - борщ, 30 гр чёрного хлеба, 1 ч л сметаны 20%, 1 яблоко.
П - куриное крылышко тушёное с картофелем (без масла) - картофеля примерно 4 ст л, помидорка с солью и 1 ч л оливкового масла.
2 П - стакан обезжиренного кефира
У - куросуп с кусочком курицы (кура, картофель, морковь, лук, мелкая вермишелька - суп негустой)

Вот такое примерное меню.

2 П возможно поменяю местами с У (решу в процессе).