Блог Нуми

Завтрак: овсянка с обезжиренным сыром "Грация"
Обед: отварной перепел и салат с брюссельской капустой и кукурузой
Полдник: 1 банан, 2 зерновых печенья, 1 ст. ложка семян льна, кофе с молоком без сахара.
Ужин: йогурт с яблоком.
Спорт: 30 мин классическая аэробика.

Хочу похудеть, но моя проблема - любовь к сладостям. каждый день с утра собираюсь правильно питаться. завтрак получается идеальным с точки зрения правильного питания. Но после обеда руки так и тянутся к чему-нибудь запретному из сладостей.

Привет. Хочу похудеть.Нужна ваша поддержка.