8-ой день Поста

Всем привет!
Итак, первая, самая строгая неделя Поста позади, да и строгими были только первые пять дней, в субботу и воскресенье я явно перебрала пусть даже и с полезной едой! Вес сегодня - 61, 6 кг. Вчера было много соленых огурцов и помидоров, Итог за первую неделю Поста - минус 1,7 кг, в принципе, неплохо, особенно, если учесть, что больше до конца поста даже ДР никаких нет, так что грех не сбрасывать. Хотя я про себя могу сказать, что поправиться можно и от постной пищи, если не следить за калориями. Так что пост соблюдаю в первую очередь, чтобы дать организму отдохнуть от животных жиров.
Сегодня сухоядение, приготовила себе фруктовый салат (банан, яблоки, мандарины, киви, клубника), заправила медом, объеденье, съела соленый огурчик+ помидорчик, теперь до вечера чай зеленый и хлебцы.
Добавила в Бодифлекс еще 2 упражнение, теперь получилось 6, в следующие выходные добавлю еще 2.
Приготовила на завтра вареную фасоль с луком и томатным соком, а утром сварю кашу на воде.
Еще съем фрукты какие- нибудь. Вот такие планы, пока получается не срываться! Надеюсь, что хватит сил продержаться до конца. Всем удачи!
Да, Библия вчера была, прочла главы 14-17.


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя irina.

Молдец так держать, а меню просто замечательное, вот точно поправиться можно если наедаться, а вот в разумных пределах будет всё в порядке.
Молодец удачи во всём!!!

Это я.

Ирочка! Буду стараться держаться, стыдно бросать, раз уж начал, да еще и на сайте об этом пишешь. Честно сказать, было очень трудно на праздниках удержаться от шашлыков, мяса, но все можно, если знаешь для чего. А ведь, в первую очередь, чтобы себе доказать, что что-то можешь, правда? Пост и дается для укрепления души, борьбы с соблазнами, это же не диета, мы еще и самосовершенствуемся, удачи тебе!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • Добрый Жук