Первый день

Всем привет =) Спешу поделиться первым днем!

Утро, как и всегда (почти) началось в 7.30. Я выспалась и легко встала. Мне вообще вполне хватает 7-ми часов для сна.

Дальше стакан воды с лимоном. Так я делаю уже пол года, просто приучила себя пить много воды (в час - полтора по стакану где-то, но не вечером) Раньше воду вообще не любила, пила только соки и газировки, помню и будильники себе заводила и кругом стаканы с водой расставляла, вот так и научилась, теперь если вдруг забываю попить, организм сам требует и при чем именно воды, а не чего-то другого=)

Итак дальше, перед завтраком пресс.

10 раз верхний и 10 нижний... Да мало... но для меня это уже хорошо. Когда-то я качала пресс по 30 раз, да еще по 2-3 подхода, но две полосные операции сделали свое дело и теперь живот - это мое слабое место...

Завтрак 8.00

- говяжья котлета,
- базилик,
- 1 помидор,
- творог "простоквашино" 2% грамм 30 вперемешку с активией. (обожаю такой десерт)
Вот сейчас вы наверное ужаснетесь сколько я ем. Потому что это еще не все. Еще был
- зеленый чай без сахара и
- сочник, хорошо он был совсем небольшой.

Обед 13.00

- вареная курица, без кожи. 150 г. где-то
- помидор.

Перекус 15.00

- груша средняя
- зеленый чай без сахара

Перекус 17.00

- огурец

Ужин 19.00 Просмотр "давай поженимся" хааа)))

- салат (из помидора, половинки огурца, пары листьев салата, вареной курицы 100 г, заправка масло, лимон)
- йогурт "Чудо" питьевой, пол стакана.
- зеленый чай с медом, пару ложек.

Возможно сейчас я съем половинку грейпфрута =)

Вот! Все! По моим подсчетам вышло где-то на 1400 ккал.

Я абсолютно не голодная, всего этого мне хватает чтобы наедаться (не считая дни тренировок)

Но я безумно хочу сладкого... Моя беда и зависимость... =(

Ладно, отвлечемся каким-нибудь кино! Впереди еще часа 3 до сна, это прекрасно))

Всем приятного вечера, надеюсь у вас все хорошо))