formula neobhodimogo kol-va vodi v denj (chistoj vodi), vedj u kazhdogo ves raznij, sootvetstvenno i kol-vo vodi dlja ochishenija i POHUDENIJA neobhodim raznij... Formula... svoj ves deljonnij na 30... esli vipivatj eto kolichestvo vodi ves uhodit bistrej-proverenno....
segodnja poprobovala (kak i obeshala, sama sebe), trenirovku s Dzhill-1 urovenj... posle dusha stalo legche, no trenirovka dala ponjatj naskoljko ja zazhirevshaja.... 1) serdce-chutj ne viprignulo, potnaja-kak zagnanaja loshadj...
www.fitnessera.rul posmotrela na etom sajte trenirovki, tak ponravilisj... segodnja uzhe net vremeni-ubegaju po delam... NACHNU ZAVTRA ZHE S UTRICHKA!!!
Новые комментарии