Блог Shushanika

Вчерашний привес ушел. Я даже поняла его причину, а потому вчера наелась слив и ву-Аля. Ничего нового он с собой, к сожалению, не захватил, но все впереди.
Всем наидобрейшего утра, отличного дня и больших отвесов!

Вчера не нарушала. Никакого криминала, а вес плюс 900. Итого 74.8 немного огорчена, но ладно. Значит, сегодня будем строже. Еще надо заменить батарейку в весах, а то она у меня уже год.

На завтрак - овсянка с миндалем и курагой на воде. Натощак пью воду, ложку льняного масла, поливитаминку и стакан персикового сока с элеутерококом.
На обед салат из огурцов и помидоров с сыром сиртаки, два кусочка бородинского хлеба, кусок творожной запеканки с чайной ложкой сгущенки.
Вечером будет запеканка.
Пью воду, зеленый чай с лимоном и имбирем, чабрец.

Сегодня утром еще минус 100 от последней нижней точки, но со вчерашнего дня -500. Ушел и вчерашний привес и 100 гр. прихватил) я так рада! Мое прекрасное тело, я иду к тебе!

Сегодня из еды:
Завтрак - творожная запеканка, обед - творожная запеканка, ужин - вареная куриная грудь с салатом из огурцов и помидоров и сыром Фета, кусочек бородинского хлеба. Пила чай с молоком, чай зеленый с лимоном и имбирем и воду. С утра еще был стакан персикового сока. Я в нем элеутерокок разбавляю - это для укрепления иммунитета.

Простуда отступает и жить становится легче. Скоро выберусь из домашнего заточения)))
Вчера, вместо планируемых масок, убиралась в квартире. Зато сегодня в чистой и свежей квартире буду украшать себя.
Из еды сегодня: творожная запеканка с чаем, куриная грудка и салат из огурцов и помидоров с сыром Фета, на ужин снова запеканка. Творожная запеканка-это моя страсть)))) на перекусы миндаль.

Первый день моего упорного решения встать на тропу активных боевых действий. На весах отвес в 1 кг. Думаю, это из-за КД. Сегодня третий день и я начинаю сдуваться, хотя и питание вчера было правильным, без нарушений.
Сегодня на завтрак овсянка и чай из перченой мяты, ромашки, лимона и имбиря ( помогает снять спазмы при менструальных болях).

Всем привет! Зовут меня Саша, мне без недели 24 года. Так случилось, что и мне хочется похудеть, а взять себя в руки в одиночку не получается. То есть не совсем не получается, но с компанией как-то веселее. Да и ответственней.