Минус 800 Грамм!

Похудела на 800грамм!!
На экспресс- диетах ,конечно,обычно уходило больше. Но я, еще толком не разобралась что с чем можно совмещать... Позавтракала большой чашкой кофе и печенюшками(много). Пока туда-сюда,замоталась,чуть обед не пропустила(каша семь злаков и кефир).На ужин-соленая хамса(у нас сезон рыбы начался) и квашенная капуста.
Разобралась что рыбу надо кушать отдельно,похныкала,а потом расслабилась: в следующий раз буду умнее.
В принципе,отсутствие строгих ограничений радует.Не чувствуешь себя обделенной и несчастной.Хочешь вкусняшку-дождись утра.Сегодня печенюшек не хочется.Даже не знаю чем себя побаловать.
В общем,как я поняла, меню на день надо продумывать заранее.Это ,конечно, напрягает,но как говорится,что нас не убивает-делает нас сильнее)))))))))
По плану :скраб с солью и кофе,покупка мумие и льяного масла, полежать по-японски(спине моей вчера очень понравилось)
Кстати, насчет мумие.Раньше, помню, продавались коричневые кусочки, а сейчас экстракт какой-то в таблетка.Кто -нибудь знает в чем разница?.Может лучше кусочки эти поискать??
Сегодня постараюсь замерить себя, и сфоткаться для сравнения результатов.
Всем худеющим вдохновения и отличного настроения!!!Девченки,держитесь!!!