5-6/65

Вчера был план на 1000 ккал. Много! Но именно это меня и погубило...еда раззадорила аппетит, и к вечеру я сорвалась. Яблоки, котлеты, шоколадки... Но я исправила ошибку сегодня-устроила себе кефирный разгруз! За день выпила литр кефира и чувствую себя относительно неплохо :-)

Решила ужесточить диету, так как свобода на 1000-1200 ккал меня расслабляет. Сажусь на авс лайт!

И завтра взвешивание